Рабочая тетрадь по тревоге

Быть перегруженным человеком, с которым вы собираетесь встретиться, или событием, которое вы собираетесь посетить первым, может вызвать временное социальное расстройство. Височное, потому что оно обычно исчезает после встречи с такими людьми или посещения определенного события.

Лечение социального расстройства:

Первым шагом на пути к социальному беспорядку является обращение за профессиональной помощью. Социальное расстройство поддается лечению, и есть два способа эффективного лечения: психологическое лечение и медикаментозное.

Психологическое лечение обычно является первой линией лечения, если случай не является тяжелым. В противном случае, следующим эффективным подходом, скорее всего, будет назначение лекарств.

Специфические фобии

Человек с этим тревожным расстройством может испытывать определенные опасения или страх перед ситуацией, деятельностью или животными. Такие люди чувствуют беспокойство при встрече со змеей, при первом полёте в самолете или при подъёме по лестнице.

Рациональной реакцией на это является страх, потому что эти ситуации или животные могут представлять угрозу для его безопасности.

Однако некоторые люди реагируют, представляя себе опасность, когда подвергаются определенным ситуациям или деятельности, даже если такая деятельность является безопасной. В панике и страхе они испытывают ужас и чувствуют себя неуравновешенными. Иногда одной лишь мысли или взгляда на нее по телевизору достаточно, чтобы вызвать реакцию. Подобные чрезмерные реакции могут свидетельствовать о специфической фобии.

Иногда специфическая фобия ассоциируется с приступами паники, потому что все это мгновенно.

Симптомы специфических фобий:

Это включает в себя страх перед

– Природа, т. е. высота и грозы.

– Ситуации вроде закрытых мест или самолетов.

– Травма, инъекция и кровь.

– Животные или насекомые.

– Клоуны, рвота или удушье.

Причины специфических фобий:

О причинах специфических фобий до сих пор много неизвестно, но некоторые известные причины – это функции мозга, негативный опыт и генетика/окружение.

Лечение специфических фобий:

Люди, страдающие этой фобией, должны подумать о получении психологической помощи, особенно дети. При правильной терапии с ней будет легко справиться.

Раздельное тревожное расстройство (SAD)

Индивидуум испытывает тревогу из-за разлуки с домом или с людьми, с которыми у него сильная эмоциональная связь.