На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Что делать с мотивацией» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Что делать с мотивацией
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
19 февраля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Что делать с мотивацией" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Что делать с мотивацией" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Юрий Александрович Вахрушев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Фильмы про спортсменов заряжают нас адреналином, верой в силы человека, желанием так же преодолеть наши способности, как это делают герои с экрана. Мы выходим с фильма заряженными хотя бы на регулярный бег, но на следующее утро кроссовки продолжают пылиться. Так почему же так сложно уже просто взять и начать раз и навсегда регулярно тренироваться, питаться без вредностей, пить воду?
Даём инструкцию по эксплуатации своей мотивации и превращению желаемого в достигнутое!
📚 Читайте "Что делать с мотивацией" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Что делать с мотивацией", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Что делать с мотивацией
Юрий Александрович Вахрушев
Фильмы про спортсменов заряжают нас адреналином, верой в силы человека, желанием так же преодолеть наши способности, как это делают герои с экрана. Мы выходим с фильма заряженными хотя бы на регулярный бег, но на следующее утро кроссовки продолжают пылиться. Так почему же так сложно уже просто взять и начать раз и навсегда регулярно тренироваться, питаться без вредностей, пить воду? Даём инструкцию по эксплуатации своей мотивации и превращению желаемого в достигнутое!
Юрий Вахрушев
Что делать с мотивацией
Сначала загораются глаза, в мыслях желание стать моделью Victoria’s Secret, в руках гантели, такая целеустремленность, аж зубы скрипят! Две недели упорства и мотивирующих картинок, а потом усталость, стресс, день Рождения подруги, кусочек бургера, одна пропущенная тренировка и… снова надо начинать с нуля? И сколько таких циклов уже было?
Фильмы про спортсменов заряжают нас адреналином, верой в силы человека, желанием так же преодолеть наши способности, как это делают герои с экрана.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Мы выходим с фильма заряженными хотя бы на регулярный бег, но на следующее утро кроссовки продолжают пылиться. Так почему же так сложно уже просто взять и начать раз и навсегда регулярно тренироваться, питаться без вредностей, пить воду?
Даём инструкцию по эксплуатации своей мотивации и превращению желаемого в достигнутое!
Итак,
• Определите свою цель – найдите свои старые фото, джинсы, в которые снова мечтаете влезть, что-то, что именно вас заводит и даёт драйв.
Тут будет реклама 3
Важно: ваша цель не должна быть недостижима для вас, другие люди и их фигуры тоже не должны быть целью, иначе мозг не сможет связать желаемый образ с тем, что вы должны будете делать день ото дня, если вы будете представлять фигуру Веры Брежневой или соседки Милы, то в моменты слабости вам цель будет казаться недостижимой: «мало ли, кто знает, как именно Вера/соседка Мила получила своё тело, может, она родилась такой/делает 50 процедур в месяц, так что у меня точно не получится».Тут будет реклама 4
Мозгу нужно понимать, что это возможно, и для этого надо тренироваться и питаться здоровой пищей. Представьте себя в тех-самых-брюках и с новой фигурой, или как бывший давится, глядя на твоё новое фото в купальнике, или как на выездном корпоративе в Турцию ты самая красивая из коллектива, здорово же? И достижимо! Эта комбинация гораздо более работающая, чем представлять что-то вне зоны обозрения.
Мнения
О книге «Что делать с мотивацией» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Что делать с мотивацией» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Юрий Александрович Вахрушев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
