Саморазвитие и самосовершенствование – путь к внутреннему счастью

И в результате пробует практиковать в своей жизни разные принципы. Надо ли говорить, что в таком случае развития как такового не будет? Будет просто хаотичный набор навыков и действий. Может быть, какие-то из них приведут к положительным результатам, а остальные будут только тянуть назад.

Четко составленный план – основа успеха в любом предприятии. Но если в физическом развитии все просто: четыре раза в неделю зал и кардио, два раза растяжка и бассейн, день – отдых, к примеру. То в отношении не совсем прозрачного и очевидного саморазвития непонятно, как составить план.

Чтобы развиваться, нужно понять, с чего начать и в каких направлениях двигаться.

Основные направления саморазвития человека

Саморазвитие – это стремление стать гармоничной личностью. Гармония достигается, если работать над всеми направлениями – или над всеми сферами жизни.

Любой человек существует на четырех уровнях одновременно:

– физический;

– эмоциональный (социальный);

– интеллектуальный;

– духовный.

Равномерное развитие всех четырех уровней поможет сделать жизнь по-настоящему гармоничной, а личность – развитой.

Игнорирование одного или нескольких уровней делает личность и ее жизнь однобокой. Проблемы на всех четырех уровнях способны привести к серьезной беде. Например, такие трудно поддающиеся корректировке болезни как алкогольная и наркотическая зависимость, расстройства пищевого поведения, серьезные психические приобретенные заболевания рождаются на стыке всех четырех уровней.

Только уделяя одинаковое внимание всем четырем уровням, равномерно развивая их, можно достичь гармонии с собой и окружающим миром. А значит – стать по-настоящему счастливым человеком.

Физический уровень

Это базовый уровень, с которого стоит начать собственный путь развития. Порядок и гармония в этом направлении уже способны значительно улучшить жизнь. И какие-то серьезные проблемы здесь мешают развиваться на других уровнях.

Направления саморазвития на физическом уровне:

Состояние здоровья. Приведение тела в порядок, очищение, здоровый полноценный сон, налаживание питания, отказ от вредных привычек, лечение болезней, физическая активность.

Образ жизни в целом. Налаживание режима отдыха и работы, избавление от стрессов, формирование полезных привычек, здоровый и полезный отдых, общение с природой.

Окружающее пространство.