Фундамент

Сначала вам необходимо свыкнуться с самой мыслью, что вы обязательно добьетесь своей цели – ваше желание сбудется, и по-другому просто не может быть! Вам надо расширить свою зону комфорта, и в этом может помочь следующее упражнение.

Для начала вспомните все свои желания. Просто вспомните все свои самые сокровенные и самые-самые сказочные мечты – тут не запрещается «раскатывать губу», а наоборот, очень даже поощряется. Есть желания – уже прекрасно, значит, вы живые!

Вспомнили? Отлично.

Позвольте себе иметь автомобиль вашей мечты, отпуск пусть даже 10 раз в год, дом или квартиру из ваших грез, хоть собственный остров – все что угодно! Список может быть любым и зависит только от вашего воображения и желания. Просто сосредоточьтесь и мысленно произнесите: «ИМЯ, я позволяю тебе иметь (и перечисляете все, что вы для себя хотите)».

Это упражнение выполняется утром и вечером минимум в течение 21 дня, потому что именно столько в нашем организме вырабатывается новая привычка. Однако на практике можно встретить людей, которым может потребоваться 30 или 45 дней, а в некоторых случаях даже год – все зависит только от того, насколько глубоко в вас укоренилась привычка ограничивать себя и свои желания.

Особенно часто этим грешат любящие родители: они с легкостью покупают детям и внукам очередную игрушку или сладость, а на себе «экономят», причем сами верят, что им «не хочется» или «пока не горит». Если вы покупаете ребенку мороженку, почему бы и вам не побаловать самих себя вкусненьким? Если вы покупаете своим детям канцелярию для учебы и творчества, вы тоже имеете право купить себе материалы и инструменты для творческого самовыражения.

Или другой весьма показательный пример самоограничения, который можно наблюдать в поведении женщин: мамы и бабушки спрашивают своих домашних, чего хочется им на обед или ужин, но даже не задаются вопросом, а чего хочется сегодня им самим. Если вдруг их спрашивают: «А чего ты сама хочешь?», то ответ, как правило: «Да мне без разницы».