На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
03 июня 2021
🔍 Загляните за кулисы "АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Владимирович Лихач) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Метод автора книги, профессора А.В. Лихача, «Психоиммунотерапии» научит вас эффективно бороться с онкологией, вырабатывать антираковую защиту. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства.Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Чаще повторяйте фразы с такими словами, как «достичь», «добиться успеха», чтобы они запечатлелись в вашем сознании и помогли преодолеть раздражительность.
Не предъявляйте чрезмерных требований к окружающим. Тот, кто слишком много ожидает от окружающих, постоянно испытывает раздражение. Вы совершаете большую ошибку, если постоянно критикуя стремитесь переделать жену (мужа), своих друзей, коллег. Взрослого человека перевоспитать сложно. Если вы пытаетесь сделать окружающих удобными для себя, шансы на успех минимальны.
Тут будет реклама 1
Зато ваша манера поучать вызывает враждебное отношение к вам. Принимайте людей такими, какие они есть, и в один прекрасный день вы обнаружите, что окружающие «перевоспитались», что они вполне устраивают вас.
Не оставайтесь наедине со своими неприятностями, поделитесь с близкими тем, что вас мучает. Вам станет намного легче. Советы вашего собеседника могут даже не иметь большого практического значения – важны его сочувствие, участие, искренняя заинтересованность.
При неврозах с жалобами на раздражительность, головную боль, бессонницу, повышенную утомляемость, беспокойство, плохое настроение внушите себе следующее: «Я спокоен.
Тут будет реклама 2
Моя раздражительность исчезает, я становлюсь уравновешенным. Я перестаю принимать что-либо близко к сердцу. Волнение, беспокойство совершенно исчезают. Уходят тревога, озабоченность, страх за свое здоровье. Моя нервная система полностью восстанавливается. Прекращается головная боль. Голова всегда свежая, прошли все неприятные ощущения. Исчезла слабость, я становлюсь, как прежде, сильным и работоспособным, избавляюсь от бессонницы.Тут будет реклама 3
Смогу легко и быстро засыпать с вечера. Без всяких снотворных средств буду спать до утра. Утром проснусь хорошо отдохнувшим. Я становлюсь бодрым, здоровым, уверенным в себе человеком».
Нельзя быть совершенным во всем. Не живите в вечном страхе, что вы хуже других. Ваше усилие достичь невероятных высот часто ведет к болезненным поражениям. Нельзя забывать, что таланты и возможности каждого из нас ограничены.
Тут будет реклама 4
Старайтесь, прежде всего, отлично выполнять свою работу и то, к чему вы имеете призвание. Для чувства удовлетворенности достаточно иметь успехи в одной или двух областях. А остальное выполнять добросовестно и не ниже оптимального уровня.
Панические настроения
Все люди в большей или в меньшей степени подвержены паническим настроениям. В экстремальных ситуациях многие теряют контроль над собой, лишаются возможности трезво оценить обстановку.
Мнения
О книге «АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Александр Владимирович Лихач! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
