На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Родителям, Воспитание детей. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
21 июля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Елена Саакова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Жизнь меняется в одно мгновение, когда женщина узнает о беременности, в голове пролетают тысячи вопросов, на которые нужно найти правильный, здравый ответ.
Как выносить здорового ребенка? Что можно, а что нельзя? Мне теперь отменять занятия в зале? Как выбрать врача? А как сказать о предстоящем декрете на работе? Какие права есть у меня в роддоме?
Думаете, рождением ребенка вопросов станет меньше? Ничуть! С каждым днем прибавляются новые вопросы и встают новые задачи.
Как найти баланс между материнством и самореализацией? Как улучшить отношения с мужем? Нужно ли кого-то просить помочь или все делать самой?
Автор нашла ответы на тысячи вопросов, волнующих каждую настоящую и будущую маму. И все они здесь. В этой книге. С ней ваша беременность и материнство станут спокойными, уверенными и гармоничными.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
?Право получить помощь психотерапевта (психиатра, медицинского психолога) по полису ОМС есть у каждого человека. Поводом для записи на прием могут быть невротические расстройства, стресс, нарушения сна и разные фобии.
Также можно обратится напрямую в психоневрологический диспансер по месту жительства. Врач проведет диагностику заболевания и при необходимости назначит инструментальные исследования, лекарственные средства или психотерапию.
Как проверить наличие беременности на раннем сроке?
Подтвердить наличие беременности можно с помощью теста или УЗИ.
Тут будет реклама 1
Самый достоверный способ узнать о том, в положении вы или нет (еще даже за пару дней до задержки), – сдать кровь на ХГЧ. Именно так поступала и я, потому что уж очень не терпелось узнать ответ.
Дальше уже с результатами анализа можно записаться на прием к гинекологу. В случае необходимости после осмотра врач назначит вам первое УЗИ.
Как превратить беременность в праздник
Питание
Начало моей второй беременности сопровождалось токсикозом и сильной апатией.
Тут будет реклама 2
Я тогда мало что знала о психосоматике и считала такое состояние нормой. Все свободное время я лежала на кровати и ела все подряд в большом количестве. Ни о каком спорте и прогулках не было и речи.
Ближе ко второму триместру мое состояние нормализовалось. И только позже я поняла, что, если бы с самого начала беременности я питалась правильно, возможно, мое общее состояние было гораздо лучше.
?Питание во время беременности – это база, на которой строится все.
Тут будет реклама 3
Во время ожидания малыша я рекомендую дробное и полезное питание. Все слишком жирное, острое, жареное и фастфуд – под запертом. Употребляйте достаточное количество воды, витаминов и полезных масел. Это может быть красная рыба, нерафинированное оливковое масло, овощи и фрукты. Также необходимо достаточное количество белков из разных источников (растительных и животных).
Особое внимание стоит обратить на употребление воды.
Тут будет реклама 4
Достаточное количество поступающей в организм жидкости способствует быстрому обмену веществ и аппетиту. Лучше всего пить теплую воду небольшими глотками в течение всего дня.
Есть за двоих в этот период не нужно. Растущему ребенку в первую очередь необходимы полезные вещества, а не двойные порции. Можно увеличить ежедневный рацион на 200–400 калорий за счет овощей, фруктов, качественного белка, сложных углеводов и нерафинированных масел.
Мнения
О книге «Книга умной мамы. Воспитание со здравым смыслом + юридические лайфхаки по пособиям, выплатам, правам детей и родителей» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
