Психология Счастья

Может показаться странным, но не существует единого определения понятия счастья, и, тем более, единственного способа достижения «состояния счастья».

Это означает, что о нем еще много неизвестно: как вызвать состояние счастья, как его поддерживать или вернуть если было утеряно?

Именно поэтому и проводятся постоянные исследования, цель которых попытаться определить, какие переменные влияют на «состояние счастья» или, другими словами: какие факторы определяют более высокий уровень счастья?

Именно это попытались выяснить в ходе исследования, проведенного Восточно-Каролинским университетом (США), результаты которого были опубликованы в научном журнале Europe’s Journal of Psychology.

В исследовании приняло участие 109 взрослых в возрасте от 19 до 61 года, 66 из которых были женщины, принимавшие участие в тестировании через интернет, и, которым заплатили за участие.

Все участники заполнили три стандартных опросника: первый, – по эмоциональному способу выражению, под названием «Эмоциональная оценка», второй, – по выражению настроения, обозначенный как «Оценка настроения», и последний, в которой счастья участников оценивалось субъективно – «Шкала субъективного счастья».

«Эмоциональная оценка» показывает как человек эмоционально относится к другим, например, с доверием или недоверием, щедр или скуп.

«Оценка настроения» говорит о том, «как относиться к жизни», с юмором, серьезно или воспринимает все в мрачных тонах…

Субъективный уровень счастья – это степень счастья, которое человек испытывает в жизни по его собственной оценке.

Результаты указывают на взаимосвязь между эмоциональной оценкой и оценкой настроения, и все это, в свою очередь, положительно влияет на субъективный уровень счастья.

То есть, развитие этих двух факторов – эмоционального и настроения – достаточно для повышения уровня субъективного счастья участников эксперимента и людей в целом.

Результаты, которые, впрочем, соответствуют ожиданиям, если учесть, что в индивидуальном порядке эта взаимосвязь между настроением и счастьем уже наблюдалась, а именно, веселый и смеющийся человек способствует тому, что у него самого и окружающих улучшается общее состояние, которое преобразуется в счастье.