На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как пережить жару 2» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как пережить жару 2
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
08 октября 2021
🔍 Загляните за кулисы "Как пережить жару 2" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как пережить жару 2" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Борис Скачко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как пережить жару на улице в городе или в офисе на работе без кондиционера? Как пережить жару пожилым людям и беременным, сердечникам и при ВСД, любителям париться в бане, сауне? Нужно учитывать ваш пол, возраст, уровень здоровья! Чтобы пережить жару и не умереть от перегревания при температуре выше +18 °C (65°F). Чтобы пережить аномальную жару вам помогут 33 водных теста. 518 полезных советов доктора помогут правильно использовать воду, питание, дыхание, движение чтобы сохранить здоровье при каждом потеплении. Книга полезна всем, особенно практикующим врачам разных специальностей. Третье издание, переработанное и дополненное.
📚 Читайте "Как пережить жару 2" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как пережить жару 2", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Когда охлаждение организма происходит легко.
Значительно хуже, если бы температура воздуха была всего +24 °C (75°F). А при этом влажность воздуха 100 %. Точка росы в этом случае также +24 °C (75°F).
Но!
Полезный совет доктора. В этих условиях вашему организму нужно помогать охлаждаться. А испарение воды с поверхности кожи не происходит! И это уже создает сложности с терморегуляцией. Не только у людей с заболеваниями легких, сердца и сосудов. Но и для абсолютно здоровых людей!
А температура воздуха всего +24 °C (75°F)!
Что делать при потеплении, прежде чем увеличить количество воды в рационе?
Полезный совет доктора.
Тут будет реклама 1
Вам нужно знать точку росы!
Очень важно знать: точка росы выше или ниже +18 °C (64°F)!
Если точка росы ниже +18 °C (64°F)?
Полезный совет доктора. Тогда перегревание здоровому человеку в состоянии покоя не угрожает.
Нужно ли пить больше воды для охлаждения?
Полезный совет доктора. Нет! Скорее наоборот! Нужно совершать правильные действия для согревания организма!
А вот чем выше точка росы от +18 °C (64°F)?
Полезный совет доктора.
Тут будет реклама 2
Тем больше внимания нужно уделять разным средствам и способам охлаждения организма.
И у вас появляется очень важный водный тест № 1. Чем при более высокой точке росы вы себя хорошо чувствуете? Тем более высокий уровень здоровья имеете!
Точка росы реально определяет ваш биологический возраст! Вы когда последний раз определяли этот показатель со своим семейным доктором?
Что делать, когда при более низких цифрах точки росы нарушается работа кардиореспираторной системы?
Полезный совет доктора.
Тут будет реклама 3
Вам нужно в первую очередь использовать другие описанные в этой книге возможности для предупреждения перегревания.
Воду пить нужно?
Полезный совет доктора. И как можно меньше пить воды! Как одного из активных, но опасных средств для охлаждения организма.
Но!
Полезный совет доктора. Особенно опасно пить больше воды при любой температуре выше +18 °C (64°F) и относительной влажности воздуха более 80–90 %.
Тут будет реклама 4
Что будет если просто пить воду для охлаждения?
Что происходит, когда вы пьете воду? В этом случае вода проходит полость рта и пищевод. И попадает в желудок. И вода должна попасть только в пустой желудок! Для того, чтобы свободно пройти дальше.
Когда вы можете быть точно уверены, что желудок пустой?
Полезный совет доктора. Только сразу после гастроскопии вам доктор может подтвердить. И вы можете выпить воду.
Мнения
О книге «Как пережить жару 2» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Как пережить жару 2» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Борис Скачко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
