На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как пережить жару 2» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как пережить жару 2
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
08 октября 2021
🔍 Загляните за кулисы "Как пережить жару 2" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как пережить жару 2" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Борис Скачко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как пережить жару на улице в городе или в офисе на работе без кондиционера? Как пережить жару пожилым людям и беременным, сердечникам и при ВСД, любителям париться в бане, сауне? Нужно учитывать ваш пол, возраст, уровень здоровья! Чтобы пережить жару и не умереть от перегревания при температуре выше +18 °C (65°F). Чтобы пережить аномальную жару вам помогут 33 водных теста. 518 полезных советов доктора помогут правильно использовать воду, питание, дыхание, движение чтобы сохранить здоровье при каждом потеплении. Книга полезна всем, особенно практикующим врачам разных специальностей. Третье издание, переработанное и дополненное.
📚 Читайте "Как пережить жару 2" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как пережить жару 2", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Особенно важно, если температура воздуха выше +33–34 °C (91°F-93°F)! В этом случае температура воздуха равна температуре кожи. Испарение воды с поверхности кожи становится невозможным! Особенно если влажность воздуха приближается к 90-100 %!
Также становятся невозможными потери тепла путем конвекции. Конвекция это передача тепла к более холодным предметам. От более горячих предметов.
Что будет при температуре выше +33–34 °C (91°F-93°F)? Уже не вы согреваете воздух! А воздух согревает вас! Как в русской или турецкой бане, финской сауне.
Тут будет реклама 1
И появляются условия для перегревания организма.
Но!
Полезный совет доктора. В любом случае нужно пить воду правильно!
Как именно?
Полезный совет доктора. Всегда нужно пить только такое количество воды, которое необходимо вашему организму здесь и сейчас. Не больше и не меньше!
Почему нужно точно знать, сколько воды вам нужно сейчас?
Ваше сердце делает 70 сокращений в минуту? Тогда за сутки это 100 000 сокращений! За 1 год – 36 500 000 сокращений! Вы об этом когда-нибудь задумывались?
А если ваше сердце делает 72 сокращения в минуту? Тогда за сутки уже 103 000 сокращений.
Тут будет реклама 2
А за год – 37 595 000 сокращений.
Почему так много? Просто сутки – это 24 часа по 60 минут. В сутках 1440 минут.
Если за одно сокращение здоровое сердце выталкивает 100–150 мл крови? Тогда за сутки это 10–15 000 литров крови! За 1 год – от 3 650 000 литров крови! Или больше 60 железнодорожных цистерн! Примерно по 1 цистерне в неделю!
И эту гигантскую работу выполняет очень компактный насос: ваше Сердце!
Что будет, если вы просто пьете воду? У вас постоянно изменяются объем и вязкость крови.
Тут будет реклама 3
И вы создаете дополнительные сложности для работы сердечно-сосудистой системы.
Что будет, если вы пьете воду правильно?
Полезный совет доктора. Тогда объем и вязкость крови из созданных вами резервов воды контролирует высший центр вегетативной регуляции.
Тут будет реклама 4
Это Гипоталамус!
Что вы получаете одновременно?
Полезный совет доктора. У вас происходит не только охлаждение организма. Но и очищение от шлаков и токсинов.
Иными словами. Что будет, когда вы просто пьете воду? У вас управление объемом и вязкостью крови в ручном режиме!
А что будет, если вы пьете воду правильно? Учитывая водные тесты?
Полезный совет доктора.
Мнения
О книге «Как пережить жару 2» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Как пережить жару 2» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Борис Скачко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
