На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Для пользы Д/Тела» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Для пользы Д/Тела
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
17 декабря 2021
🔍 Загляните за кулисы "Для пользы Д/Тела" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Для пользы Д/Тела" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Жанна Вэй) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Смешная куртка соседа, неудачная прическа знакомой, странный голос водителя… Все это хочется обсудить с друзьями, превратить в причину для смеха или же просто сопоставить со своими поступками – конечно, не в пользу чужих.
Однако мы мало задумываемся над тем, как серьезно и глубоко такие, на первый взгляд, безобидные ситуации ударяют по нашему собственному физическому и ментальному самочувствию.
Самобытный автор и профессиональный астролог, Жанна Вэй предлагает углубиться в причины деструктивных состояний, нащупать их и навсегда искоренить. Ведь цветная и беспечная жизнь – это не эфемерная удача, а вполне осознанный навык, который требует постоянной практики. Начать смотреть на мир по-другому можно уже сейчас – с первых страниц нестандартного психологического пособия «Для пользы Д/Тела».
Книга написана в форме кратких эссе-размышлений на разные темы. Полезно будет время от времени перечитывать её и, может, даже сделать настольной, поскольку каждая из предложенных рекомендаций служит важнейшей для наполненной и гармоничной жизни цели – навести порядок в своей голове.
📚 Читайте "Для пользы Д/Тела" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Для пользы Д/Тела", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ходьба как ежедневная тренировка. Чем более вы тренированы, тем выше уровень вашей энергии. Припаркуйте автомобиль подальше, чтобы иметь возможность пройти пешком, выйдите на остановку раньше – ищите пути внедрить полезные привычки в свой день.
Ходите ли вы в баню? Баня отлично чистит лимфу, с потом выходит огромное количество токсинов – продуктов распада, которые организму уже не нужны. Баня раз в неделю – отличная привычка.
Как часто вы смотрите новости, сериалы? Подумайте, какая реальная польза вам от того, что вы будете знать в подробностях, что произошло абсолютно во всех уголках планеты? Сериалы тоже отвлекают вас от вашей собственной жизни – пока вы наблюдаете, как идёт жизнь у выдуманных персонажей, возможно, ваша собственная проходит мимо.
Тут будет реклама 1
Возникает так называемая подмена, создаётся иллюзия того, что ваша жизнь заполнена событиями и переживаниями героев сериалов и новостей. А где же ваши собственные переживания и опыт? Я не против новостей и сериалов вообще – просто это не должно стать центральной осью вашей жизни.Тут будет реклама 2
Тем более что с развитием Интернета легко быть в курсе основных новостей, не погружаясь каждый раз на самую глубину.
Какое количество воды в день вы употребляете? Кофе и чёрный чай в счёт не идут. Если меньше полутора литров, кровь становится густой, и сердце начинает работать с перегрузками. Густая кровь не способна в должной степени питать мозг. В результате он работает «туго», как плохо смазанный подшипник. Заведите полезную привычку пить не менее двух литров чистой воды в день.
Тут будет реклама 3
Можете добавлять в неё мёд и лимон по вкусу. Особенно полезен стакан воды сразу по пробуждении.
Во сколько вы ложитесь спать? С открытием электричества ночь превратилась в день, появились совы, жаворонки – двести лет назад никто об этом не задумывался. В кромешной тьме позапрошлого века мысль стать совой большинство людей не посещала. Однако мы все дети природы, и природные циклы влияют на нас точно так же, как и тысячи лет назад. Знаете ли вы, что восстановление нервной системы происходит только в том случае, если вы легли спать до полуночи, хотя бы за час.
Тут будет реклама 4
Что вы получаете, если она не успела отдохнуть? На другой день вы уставший и раздражённый, а в длительной перспективе – больной человек.
Всё, что перечислено выше, не что иное, как ваши привычки. А теперь ответьте на самый главный вопрос: кто кем управляет – вы привычками или они вами? Если какие-то привычки тянут вас на дно – уберите их из своей жизни, замените полезными.
Мнения
О книге «Для пользы Д/Тела» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
