На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Секреты правильного питания в праздник» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Секреты правильного питания в праздник
🔍 Загляните за кулисы "Секреты правильного питания в праздник" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Секреты правильного питания в праздник" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Борис Скачко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Чтобы каждый прием пищи, обильная трапеза приносили вам здоровье без риска для жизни нужно знать секреты правильного питания за праздничным столом. 28 простых застольных правил безопасности помогут вам правильно питаться, избежать обострение за праздничным столом и не начать лечение гастрита, язвенной болезни, панкреатита, холецистита, желчнокаменной болезни, гепатита. А также застольные правила снижают риск заболеть ресторанной болезнью! Так называли 100 лет назад инфаркт миокарда. А дополнительным бонусом предупредят инсульт, обострение сердечной недостаточности. День рождения, Рождество, Новый год и другие праздники это тест! Легко пройти который помогут полезные советы доктора Скачко Бориса из этой книги.
📚 Читайте "Секреты правильного питания в праздник" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Секреты правильного питания в праздник", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Знаниями из этой книги вы можете помочь Гипоталамусу на отлично сыграть весь концерт!
Как определить количество нужной для переваривания воды? Обычно пищеварительных соков в 4–5 раз больше, чем объем съеденной пищи.
Иными словами, чтобы переварить 200 мл плотной еды у вас выделяется около 1 литра соков. А на 400 мл еды нужно примерно 2000 мл.
Знаете, сколько свободной воды в сыворотке крови? А ее не более 200 мл!
Откуда возьмется дополнительное количество воды? Особенно, если за праздничным столом вы планируете съесть несколько больше привычного!
Только из ранее созданных вами резервов! Это если в вопросах приема пищи вы материалист.
Тут будет реклама 1
Молиться над созданием резервов также можно. Однако лучше правильно трудиться. А потом использовать!
Вы о создании резервов воды для пищеварения когда-либо задумывались?
А это жизненно важный вопрос! Самые беспечные и попадают в цифры статистики, о которых я напоминал ранее!
Что происходит, когда вы долго не употребляете пищу? Однако продолжаете интенсивно работать или соблюдаете строгий постельный режим в состоянии молитвы или медитации.
Тут будет реклама 2
В любом случае у вас возрастает дефицит белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов. И других, важных для обменных процессов соединений.
С разной скоростью, но дефицит постепенно возрастает.
Что будет, если после длительного перерыва вы решились принять пищу? Высший центр регуляции обмена веществ Гипоталамус попытается не упустить редкую возможность пополнить резервы в организме. И выделит максимально возможное количество пищеварительных соков.
Тут будет реклама 3
Однако напомню, что свободной воды в сыворотке крови не более 200 мл! А к началу приема пищи может быть и менее 200 мл!
Справка для тех, кто стремится пить по 1,5–2 литра воды в сутки. Если в большом интервале между приемами пищи вы пили воду, то эта вода как резерв не считается!
Почему?
Обычно употребление воды сопряжено с более частым посещением туалета. Для ее удаления. И дебет с кредетом сводится легко. И практически равен 0.
Тут будет реклама 4
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=67064287) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Секреты правильного питания в праздник» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Секреты правильного питания в праздник» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Борис Скачко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
