На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «История одной любви. К себе» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
История одной любви. К себе
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 февраля 2022
🔍 Загляните за кулисы "История одной любви. К себе" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "История одной любви. К себе" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Екатерина Аседуллаева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Что такое любовь к себе? В чём она выражается? Кто такая женщина, которая любит себя? За время практики я выделила несколько принципов, которые неизбежно ведут к тому, чтобы понять — всё в этой жизни только про нас. И если нам не нравятся люди, которые нас окружают, события, которые с нами происходят, и место, в котором мы находимся, нужно обратить внимание на себя.
📚 Читайте "История одной любви. К себе" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "История одной любви. К себе", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Наводя дома порядок вы исполняете свою женскую дхарму и защищаете членов своей семьи от их дурных качеств, вы создаете атмосферу процветания и любви дома.
12) Спать в маске для сна.
Приобретите себе элегантную маску для сна и держите её в прикроватной тумбе.
Для чего?
Снижение освещенности во время сна сильно влияет на выработку мелатонина. А мелатонин нужен нам для того, чтобы сохранить молодость, чтобы тело чувствовало сезонные ритмы, для усиления иммунной системы. Также мелатонин является антиоксидантом и имеет антиопухолевое действие.
Тут будет реклама 1
Так вы заботитесь о своем здоровье.
13) Знать когда и как выпить чашечку кофе.
Многие считают, что кофе необходимо пить по утрам, потому что он бодрит. А некоторые делают это, чтобы сходить в туалет по-большому. И это ошибка, потому что происходит стимуляция гастроколического рефлекса и со временем человек идёт в туалет не после стакана воды, а только после кофе. Также кофе мешает восприятию естественных знаков от организма о том, что он голоден или устал.
Тут будет реклама 2
К тому же кофе препятствует усвоению некоторых витаминов.
Для чего?
Да, кофе вызывает зависимость – с одной стороны. С другой – способствует улучшению настроения и помогает бороться с депрессией. Но важно знать, что любой кофе вызывает сонливость. Растворимый и гранулированный кофе можно пить на ночь или перед дневным сном, потому что в нём доза кофеина минимальна, в нём в основном теобромин. В кофе из цельного необработанного молотого зерна находится и кофеин, и теобромин.
Тут будет реклама 3
Кофеин действует сразу (в течение 20—25 минут). Он сужает сосуды всех органов, кроме почек. К этому времени (через 25 минут) начинает действовать теобромин, расширяя все сосуды, кроме почечных. В хороших заведениях именно поэтому приносят стакан воды к кофе, чтобы вторая фаза для организма прошла легче, это профилактика нарушения водно-солевого обмена.
Конец ознакомительного фрагмента.
Тут будет реклама 4
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/ekaterina-asedullaeva/istoriya-odnoy-lubvi-k-sebe/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «История одной любви. К себе» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
