Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ

Введение

Баскетбол – командная игра и многое зависит от того, насколько хорошо налажены взаимодействия между всеми игроками, чувствуют ли они передвижения друг друга.

Один игрок может выигрывать отдельно взятый матч, в лучшем случае несколько игр, но в Чемпионате побеждает команда, которая действует как единое целое.

Казалось бы, всё так просто, но на практике – задача тренера найти игроков, которые обеспечивают результат в конкретной игре, – пусть забьют хоть 150 каждый, с учётом того, что остальные члены команды будут создавать отличные возможности этим игрокам для атаки.

В тоже время эти игроки должны понимать, что в следующей игре, они могут играть на другого игрока, отодвинув свои амбиции в сторону.

Команды, в которых идут постоянные споры: кто лучший, скатывающиеся к индивидуальной игре, дискутирующие с тренером о заменах или в которых каждый игрок думает о своей личной статистике, крайне редко выигрывают что – то значимое. Задача каждого игрока использовать свои сильные стороны.

Большинство игроков мало универсальны, – многие могут с неплохим процентом попадать со средней и дальней дистанции, а также броски без сопротивления, десятки умеют накрутить защитника один на один на постоянной основе, и только единицы умеют попадать с сопротивлением противника и также успешно проходить, обыгрывая своих визави.

В любой игре самое важное отключить все вешние факторы, – зрители; сколько я забью; когда меня заменят; и прочую ерунду необходимо убрать из головы!

Главное сосредоточиться только на игре, – как грамотно обыграть, поставить спину, куда отскочит мяч?

Самый главный закон успешного снайпера, – понимание того, что у любого человека есть право на промах!

Задача хорошего тренера – ввести в игру конкретных игроков, в каждом отдельно взятом матче, которые способны обеспечить результат.

На мой взгляд, все упражнения должны имитировать игровые ситуации, обвод фишек на дриблинг, как и все упражнения без сопротивления не могут обеспечить необходимый тренировочный эффект.

Обыграть можно любого игрока, как из дворовой команды, так и из Лиги ВТБ или американской НБА, если кто – то говорит обратное, он просто не умеет это делать!

Все упражнения, описанные в книге, дополняют, а не исключают всю остальную технико – тактическую подготовку баскетболиста.

Особое внимание уделяйте укреплению голеностопа – массаж, вращение стопы, подъемы на носки каждый день, если позволяет общая нагрузка, чрезмерная ведет к травмам.