На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
30 марта 2022
🔍 Загляните за кулисы "20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анастасия Рубцова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Имея в багаже двадцатилетний стаж курения, автор делится своим опытом избавления от самой частой в наше время вредной привычки. Данная книга легко и просто поможет разобраться в мотивах курения, понять психологические аспекты, толкающие к очередной сигарете, и приступить к выполнению простых шагов для избавления от этого пристрастия. Для всех тех, кто хочет вновь стать хозяином своего тела и мыслей.
📚 Читайте "20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А во второй половине книги будут практические задания, с помощью которых вы сможете избавиться от курения, конечно, если захотите этого.
Я постаралась написать эту книгу без воды, чтобы она читалась на одном дыхании и буквально за один день. После прочтения у вас останется инструкция, которая сделает вашу жизнь свободной от курения.
Итак, поехали.
Глава 1
Что мы курим?
Многие уверены, что курят настоящий растительный продукт, который не может быть вредным, ведь он так широко используется.
Тут будет реклама 1
Производители любят и заботятся о потребителях. А нас воспитывали не задавать лишние вопросы.
Спешу вас расстроить. Бумажные отходы и мусор, пропитанный раствором химических соединений, в виде сигарет – это реалии. Есть, конечно, там небольшая доля того самого табака, но по большей части в обычных сигаретах это отходы его производства.
На эту тему есть много материалов, в том числе и документальные фильмы. Мне в свое время очень понравился фильм «Жертвы калибра 7,62», найдите его обязательно на просторах интернета.
Тут будет реклама 2
Очень впечатляющий фильм, особенно для тех, кто лучше воспринимает именно визуальные образы.
А мы пройдемся по главному.
Даже если представить, что производитель добросовестно сделает сигарету из хорошего табака, вреда меньше не станет. Горение табака неизбежно приводит к образованию химических соединений, из которых многие десятки являются доказанными канцерогенными веществами.
По некоторым данным, в ходе сгорания сигареты выделяется около 4000 химических соединений.
Тут будет реклама 3
Более 40 химических соединений вызывают онкологические заболевания или способствуют их развитию.
Самые опасные: никотин, смолы, соли, угарный газ, тяжелые металлы. Рассмотрим некоторые, чтобы вы понимали суть этих веществ.
Оксид углерода – бесцветный непахнущий ядовитый газ.
Симптомы отравления: головная боль, тошнота, одышка, головокружение и помрачение сознания.
Все помнят состояние первой сигаретки с утра? Как тело испытывает судорожное помутнение сознания. Я до сих пор помню, как от первой затяжки кровь в моих венах становилась свинцовой и, перекатываясь по всему телу, как оргазм, поступала в мозг и останавливала время.
Тут будет реклама 4
В голове только стук своего сердца и концентрация на ощущениях своего тела…
Высокая концентрация газа незамедлительно приводит к смерти.
Диоксид углерода – ускоритель процесса всасывания веществ в слизистую желудка.
Например, быстрое опьянение при употреблении газированных алкогольных напитков.
Мнения
О книге «20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
