На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
09 апреля 2022
🔍 Загляните за кулисы "Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Мария Миаголия) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Автор книги, Мария Миаголия, родилась мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и как наполнить ее счастьем. Она глубоко погрузилась в изучение психологии, различных практик осознанности, самопринятия и проверила их на себе. В результате Мария создала собственную методику, которая легла в основу книги. Она, как мудрый друг и наставник, поможет вам задуматься над вопросами: я живу или существую, нахожусь в ожидании чего-то или проживаю все «здесь и сейчас».
Эта книга для вас, если вы хотите:
- начать осознанную жизнь и взять ответственность за каждый свой день ─ выжимать из него по максимуму;
- расставить приоритеты и сконцентрироваться на главном, отказавшись от того, что тянет вас назад;
- принимать важные решения и оставаться в гармонии с собой;
- повысить самооценку, научиться понимать и любить себя;
- стать лучше, даже если не верите в свои силы и не знаете, с чего начать.
📚 Читайте "Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Опишите свое понимание свободы и то, как, по-вашему, она должна проявляться:
____________________
____________________
____________________
Три случая, когда вы чувствовали себя наиболее свободными:
1) __________________
2) __________________
3) __________________
Погрузитесь в эти моменты и попробуйте пережить их заново. Задумайтесь: что мешает вам поддерживать такое состояние постоянно?
2. Пять факторов (люди/вещи/обстоятельства), ограничивающих вас и вашу свободу:
1) __________________
2) __________________
3) __________________
4) __________________
5) __________________
Помните, что вы сами позволяете этим факторам влиять на вашу жизнь.
Тут будет реклама 1
И степень их влияния вы тоже выбираете самостоятельно.
Человек эмоциональный
Учимся работать со своими и чужими реакциями
Эмоции через какое-то время проходят. Но их последствия – остаются.
Вильгельм Швебель
Это не просто красивая цитата из просторов сети. По сути, Вильгельм Швебель смог уместить в двух коротких предложениях длинную последовательность действий, вызываемых нашими эмоциями – независимо от того, считаем мы их хорошими или плохими.
Тут будет реклама 2
Порисуем?
Я решила изобразить «эмоциональную последовательность» в виде капель дождя. Хотите вы того или нет, но дождь всегда влияет на наши планы и настроение. С эмоциями происходит то же самое. За один только день мы принимаем на себя столько «эмоциональных капель», что мне не хватит ни нервов, ни страниц, чтобы все перечислить.
Тут будет реклама 3
Поэтому давайте просто пройдемся по рисунку.
КАПЛИ ДОЖДЯ ПЕРВОГО УРОВНЯ – это «возбудители» эмоций. В такой роли может выступать что угодно: события, люди, запахи, животные, угол тумбочки, о который вы через минуту ушибете палец левой ноги, ваши нервы и обещания больше не материться – словом, все, что вас окружает и с чем вы можете вступить во взаимодействие.
ПОЧВА С РОСТКАМИ – это, если так можно выразиться, сито, которое в наше время принято называть «эмоциональным интеллектом».
Тут будет реклама 4
С его помощью мы фильтруем все, что падает нам на голову. Оставляем главное, впитываем важное и анализируем новое. На почве вы видите «ростки», олицетворяющие черты нашего характера. Эмоции льются на них щедрым дождем, и только от нас зависит, порастет ли эта «поляна» бурьяном или будет похожа на аккуратно постриженный газон. За любыми растениями надо ухаживать, и за чертами характера – тоже.
Мнения
О книге «Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
