Что делать, если я живу не так, как хотелось бы?

А также тем, кто достигает цель и ненадолго испытывает счастье, но потом это ощущение уходит, и ему хочется достигнуть новой цели. Ещё тем, кто достигает цели, но потом испытывает разочарование. В этой книге я постараюсь объединить все знания, которые помогли мне улучшить своё состояние.

1. Что такое альфа-техника

Что такое альфа-техника хорошо описывает Джо Диспенза в своей книге "Сила подсознания". Он пишет о том, что учёные научились измерять электромагнитное поле мозга (рис. 1).

Рис 1.

Бета-волны фиксируются при повседневном состоянии сознания, альфа-волны доминируют при погружении в творческую активность, тета-волны соответствуют состоянию на грани сна и бодрствования, дельта-волны излучаются мозгом в период глубокого сна.

Вот как происходит изменение мозговых волн у детей:

От рождения до 2 лет в мозговом излучении преобладают дельта-волны. У взрослых такие волны наблюдаются в состоянии глубокого сна.

От 2 до 5–6 лет частота электромагнитного излучения повышается до тета-волн. В этом возрасте дети живут в мире воображения, далёком от конкретики и практически не способны к рациональному мышлению. Но в этом возрасте утверждения, которые дети слышат от взрослых, закладываются прямо в подсознание, поэтому очень важно не говорить детям, что они хуже других, что у них всё валится из рук и т.

Между 5 и 8 годами наблюдаются альфа-волны. На этом этапе устанавливается аналитическое мышление, дети формируют для себя законы окружающего мира. Но внутренний мир ещё такой же реальный, как внешний. Дети живут в двух мирах одновременно, поэтому им легко представить себя птичкой или рыбкой, что взрослому удаётся с трудом.

С 8 до 12 лет частота колебаний повышается до нижней границы бета-волн и продолжает увеличиваться. Дети вступают в расцвет аналитического ума.

После 12 лет устанавливается бета-диапазон, который подразделяется на низкий, средний и высокий. На этой частоте между сознанием и подсознанием закрывается дверь. По мере взросления бета-волны поднимаются с низких до высоких, которые характерны для взрослых людей.

Вот как происходит изменение мозговых волн у взрослых:

Бета-волны. Обычно, когда вы днём находитесь дома или на работе и делаете какие-то дела, вы прибываете в бета-диапазоне.