100 советов по здоровью и долголетию. Том 11

Какие же факторы способствуют образованию прыщей?

Они возникает при неблагоприятном сочетании нескольких факторов: генетических особенностях (генетической предрасположенности к гиперандрогении – повышению уровня мужских половых гормонов и генетический обусловленный тип секреции сальных желез), гормональный дисбаланс, заболевания желудочно-кишечного тракта

Важную роль играет влияние «внешней среды»:

– профессиональной деятельности

– неправильного образа жизни, связанный с наличием у человека вредных для здоровья привычек, таких как употребление алкоголя, курение, нарушение правил гигиены сна, нерегулярный и недостаточный уровень физической активности, что ведет к застою лимфатической системы, ухудшая течение акне, также неправильное и несбалансированное питание, неполноценный отдых,

– переутомление и стрессы.

Не вызывает сомнений наличие связи между развитием акне и патологией различных органов и систем, таких как эндокринная, нервная, иммунная и пищеварительная.

Особенно когда самые главные органы дезоксидации, такие как печень, желудочно-кишечный тракт, почки перегружены, организм прибегает к выведению токсинов через кожу, в результате образуются прыщи.

Диета

Значение характера питания в патогенезе акне – один из наиболее противоречивых вопросов.

В последние годы акне относят к болезням цивилизации, тесно связанным с западными факторами образа жизни, включая особенности питания. Западный рацион питания характеризуется высоким содержанием сахара рафинированного, обработанных углеводов, растительных масел, насыщенных жиров, транс-жиров, искусственных подсластителей и других продуктов с высоким гликемическим индексом, в том числе молока и молочных продуктов.

В странах, население которых традиционно воздерживается от западной диеты, распространенность акне остается низкой.

К настоящему времени получены данные, что употребление молока, пищи с высоким гликемическим индексом, например, белый хлеб, выпечки, шоколада негативно влияет на течение акне. Эти продукты резко повышают инсулин и в свою очередь ведет к повышению андрогенов и кожного сала.