На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Прощай, заниженная самооценка!» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Прощай, заниженная самооценка!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 августа 2022
🔍 Загляните за кулисы "Прощай, заниженная самооценка!" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Прощай, заниженная самооценка!" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (С. Ф. Касаткин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Настроение скверное, обижаетесь по пустякам, недовольны жизнью… В компаниях отмалчиваетесь и затаиваетесь, категорически отказываетесь от выступлений… Не можете довести начатое дело до конца, перестали верить в себя, а окружающие откровенно считают не интересным и неудачником… Так это и есть заниженная самооценка. Разве не хотите преодолеть? Для этого поработайте над собой по предлагаемому пособию. Оно основано на оригинальной методике, которую автор успешно применяет на своих курсах уже более пятнадцати лет. В ней эксклюзивная познавательная информация по проблеме и система несложных, но продуктивных упражнений и тренингов. Освоите – станете ярче и интересней, будете продуктивнее общаться, выступать, начнете завоевывать авторитет, почувствуете себя лидером, люди к вам потянутся и уже заметно поднимите самооценку. Благодаря этому, успешно будете разрешать жизненные трудности, которые из-за комплексов ранее казались непреодолимыми. Пособие насыщено выдержками из психологических дневников обучавшихся на курсах, конкретными примерами и отзывами. Оно адресовано каждому, заинтересованному в активном личностном росте и преодолении заниженной самооценки.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Прощай, заниженная самооценка!" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Прощай, заниженная самооценка!", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И тоже аналогично подражайте! Но сделайте еще так: запишите небольшой фрагмент его-ее беседы на видео и распечатайте содержание примерно на полстранички. Зачитывайте, а лучше заучите текст и произносите его, пока не добьетесь более-менее соответствия оригиналу. И в манере произнесения, и интонационной окраске. Справились – поработайте со следующим речевым фрагментом. Что получите? Если человек вам импонирует, то почти всегда это означает, что ваши манеры речи будут похожи. Вот и развивайте свою на его примере; в) наконец, понаблюдайте за общением окружающих.
Тут будет реклама 1
Как понравилась какая-либо фраза, оборот речи – запоминайте, заучивайте и применяйте. Делайте это постоянно! Наполняйте-наполняйте свою общенческую копилочку!;
2. Вытренируйте прямую осанку. Вся практика моих курсов подтверждает: она снимает до двадцати-двадцати пяти процентов закомплексованности. Но, наверное, не подозреваете даже, сколько в ней секретов. Обычно провожу такой эксперимент: приглашаю одного из обучающихся выйти перед группой.
Тут будет реклама 2
Всем дается задание: полная тишина и слушать интонацию. Прошу вышедшего повернуться ко мне лицом, несколько ссутулиться, опустить взгляд, склонить голову и ладошкой вверх протянуть просящую руку. Предлагаю ему сказать: «Помогите, пожалуйста, мне избавиться от закомплексованности». Говорит! Следующее задание: распрямиться, голову держать прямо и смотреть мне в глаза. Сказать то же самое! Говорит! Спрашиваю слушателей: «Есть разница в интонации?» – почти всегда слышу в ответ: «Да, мы отчетливо почувствовали».Тут будет реклама 3
Тогда объясняю суть эксперимента. Когда человек согбенный, с поникшим взглядом – это поза покорности или раба, как я ее называю. Соответственно, и интонация звучит просяще, унизительно. Но стоит только распрямиться, посмотреть прямо в глаза – и в голосе сразу проявляются ощутимые нотки твердости и уверенности. Догадались, какая зависимость прослеживается? Коммуникативная закомплексованность и зажатость сгибают человека в позу рабской покорности и напрочь лишают чувства собственного достоинства.
Тут будет реклама 4
Но бывает также наоборот – привычная поникшая поза почти обязательно ведет к комплексам. Проделайте сами и ощутите благотворное влияние прямой осанки. Один военный на моих курсах, буквально, открытие для себя сделал. Он постоянно отмечал: как только его подопечные-новобранцы освоят строевую подготовку, так сразу личностно меняются, заметно взрослеют. Теперь, говорит, я понял, что это во многом благодаря прямой осанке.
Мнения
О книге «Прощай, заниженная самооценка!» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
