На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «9 месяцев счастья. В ожидании чуда!» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
9 месяцев счастья. В ожидании чуда!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 августа 2022
🔍 Загляните за кулисы "9 месяцев счастья. В ожидании чуда!" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "9 месяцев счастья. В ожидании чуда!" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Татьяна Ложкина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Счастливая благополучная беременность и легкие роды — это прекрасно. Наверное, любая женщина мечтает об этом. И это реально! Здесь нет ничего удивительного и сверхъестественного. Стоит только этого захотеть. Мои три беременности прошли самым лучшим образом и благополучно завершились появлением здоровых деток. В этой книге я делюсь простыми «рецептами» и практиками для вашего хорошего самочувствия и отличного настроения в это счастливое время. Будьте здоровы и счастливы вместе с вашими детьми!
📚 Читайте "9 месяцев счастья. В ожидании чуда!" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "9 месяцев счастья. В ожидании чуда!", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Рекомендации по применению визуализации:
– для начала расслабьтесь, можно сосчитать до 10, закройте глаза, переведите внимание на своё дыхание и остановите ход мыслей;
– применяйте визуализацию на всём протяжении беременности;
– представляйте больше детальных характеристик;
– наполняйте образы положительными эмоциями.
Счастливых и благополучных родов!
Питание во время беременности и после родов
На мой взгляд, питание во время беременности должно быть максимально полезным и здоровым.
Тут будет реклама 1
Это необходимо для хорошего самочувствия будущей мамы и малыша в её животе. Соблюдение рекомендаций поможет выносить здорового малыша и сохранить фигуру красивой и стройной.
Период беременности – волшебное время, чтобы перейти на здоровое правильное питание и пересмотреть свои привычки.
– для начала принимайте пищу 4—5 раз в день вместо 3-х. При этом старайтесь не переедать;
– ешьте больше фруктов и овощей – в них много живых витаминов, полезных микроэлементов, они очень благоприятны для кишечника;
– пейте около двух литров воды – это необходимо для того, чтобы не было сгущения крови;
– полностью откажитесь от фастфуда;
– старайтесь есть свежеприготовленную пищу.
Тут будет реклама 2
Микробиота кишечника. Что такое пробиотики? Необходимы ли они беременным и кормящим?
Состояние организма матери непосредственно сказывается на здоровье будущего ребёнка и его микробиоте. В организме женщины в период беременности происходят значительные гормональные, иммунологические и метаболические изменения.
Тут будет реклама 3
Немного о микробиоте:
– микробиота кишечника важнее, чем приём витаминов;
– важно сформировать микробиотическое ядро и восстановить родную микробиоту;
– внутри нас целый мир, с которым нужно налаживать взаимодействие;
– необходимо питать себя лактобактериями, бифидобактериями и пропионокислыми бактериями;
– микробиота сама продуцирует питание для нас;
– восстановление микробиоты – это пробуждение и просветление;
– крепкий внутренний стержень обусловлен крепким микробиотическим ядром;
– состояние микробиоты кишечника – важная составляющая часть нашего здоровья.
Тут будет реклама 4
Связь мыслей и микробиоты
– Управление микробиотой происходит через слово.
– Мысли рождаются в кишечнике и только потом – в голове.
Восстановление микробиотического ядра и микробиома – кропотливый и интересный труд.
Мнения
О книге «9 месяцев счастья. В ожидании чуда!» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «9 месяцев счастья. В ожидании чуда!» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Татьяна Ложкина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
