На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Кетодиета и пицца с пастой» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Кетодиета и пицца с пастой
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 ноября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Кетодиета и пицца с пастой" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Кетодиета и пицца с пастой" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алёна Полякова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Разумеется, мы все понимаем, что ни паста ни пицца не могут быть на кетодиете привычными нам пастой и пиццей. Но иногда так хочется чего-то из этого, что мы обманываем себя их заменой. Единственный и самый очевидный совет любителям стандартной пасты – используйте пасту ширатаки, которая принимает любой соус, и становится реально похожа на обычную пасту с соусом (здесь есть несколько рецептов). Но если вдруг возникает желание чего-то более оригинального, то я предлагаю вам подборке рецептов от итальянских поваров, где паста делается из овощей: кабачки, тыква, и даже редис и репа! А для тех, кто иногда позволяет себе разгрузочные от диеты дни, включена также пара рецептов ньокки (клёцек), которые готовятся с добавлением картофеля, но всё равно являются сравнительно низкоуглеводными, так как отсутствует обычная мука. В конце книги дан также универсальный рецепт кето-слоёной базы для любой пиццы. Приятного аппетита!
📚 Читайте "Кетодиета и пицца с пастой" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Кетодиета и пицца с пастой", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ингредиенты:
400 г кабачков
1 авокадо
100 г помидоров черри
10 г кунжута
5 г оливкового масла
Зубчик чеснока
2-3 веточки базилика
Щепотка соли и перца на каждую порцию
Приготовление:
Используя спиральный резак или специальную тёрку, нарежьте цуккини на спагетти. Очистите зубчик чеснока и соедините его с авокадо, оливковым маслом и базиликом. Смешайте ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы. Положите помидоры черри, нарезанные на четвертинки, поверх крема авокадо.
Тут будет реклама 1
Смешайте лапшу из цуккини с щепоткой соли и перца. Украсьте семенами кунжута, посыпанными сверху.
Протеиновые клёцки в песто / Gnocchi proteici al pesto di basilico
Ingredienti:
400 g Patate, bollite
60 g di proteine in polvere Nutri-Plus, neutre
50 g di farina di cocco
1/2 cucchiaino di sale
Qualcosa di noce moscata
2 cucchiai di farina keto per il piano di lavoro
Un mazzetto di basilico
30 g di pinoli
spicchio d'aglio
100 ml olio d'oliva
Qualcosa Sale Pepe
Procedimento:
La ricetta ? un po' complicata.
Тут будет реклама 2
Quindi, prenditi il tuo tempo.
Preparate il pesto di basilico, pinoli, aglio e olio d’oliva. Sbucciare le patate, tagliarle a pezzetti e cuocere per 20-25 minuti. Lascia raffreddare le patate!! Metti la patata, la polvere proteica, la farina e le spezie insieme in un frullatore e mescola bene. L'impasto deve avere la consistenza di un impasto per torte sodo. Se necessario aggiungete farina o acqua.
Тут будет реклама 3
Stendere un po' di farina sul piano di lavoro e dividere l'impasto in quattro parti. Inumidisci le mani per evitare che l'impasto si attacchi alle dita e forma dei serpenti lunghi e rotondi dall'impasto. Affettate i serpenti ogni 1,5-2 cm, schiacciateli brevemente con una forchetta per mantenere meglio il pesto, e il gioco ? fatto con gli gnocchi crudi. Ora mettete gli gnocchi insieme in acqua leggermente bollente per 3-4 minuti e aspettate che vengano a galla. Conditeli con il pesto.Тут будет реклама 4
Ингредиенты:
400 г , отварного картофеля
60 г протеинового нейтрального порошка
50 г пшеничной муки
1/2 чайной ложки соли
Немного мускатного ореха
2 столовые ложки муки кето (например, кокосовой) для столешницы
Небольшой пучок базилика
30 г кедровых орехов
зубчик чеснока
100 мл оливкового масла
Соль перец по вкусу
Приготовление:
Из базилика, чеснока, кедровых орехов и оливкового масла приготовьте песто.
Мнения
О книге «Кетодиета и пицца с пастой» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Кетодиета и пицца с пастой» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Алёна Полякова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
