На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
07 ноября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Светлана Алексеевна Святетски) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
365 дней в году, 7 дней в неделю одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри – пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, вы чувствуете только усталость и безразличие ко всему. Как остановить день сурка?
Прислушаться к себе! Вместе с автором Светланой Святетски, психологом с 11-летним опытом, вы:
• научитесь заботиться о себе;
• избавитесь от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой;
• поймете, чего вы действительно хотите;
• узнаете, как снова начать радоваться и вернуть краски в жизнь.
С помощью вопросов, практик и заданий вы поймете, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
У каждого человека свое представление об уюте, свое «хорошо», свое «гармонично». Может, есть люди, которым легко сосредоточиться или расслабиться, когда вокруг беспорядок, что-то гремит, скрипит, шумит, взрывается, колет, щекочет. Не уверена, что таких людей большинство. Хотя, конечно, и это возможно, например, когда долго практикуешь медитацию, нарабатывается навык отключаться от внешнего мира и концентрироваться на внутренних ощущениях, дыхании, ощущать свое тело здесь и сейчас, останавливать беспокойный поток мыслей и неумолкающий внутренний диалог вне зависимости от того, где и в каких условиях находишься.
Тут будет реклама 1
Но, как правило, те, кто стремится именно к этому, имеют другие мотивы – что-то преодолеть в себе, выйти на новый уровень. И для этого нужна постоянная практика. Поэтому я всегда немного иронично улыбаюсь, когда кто-то говорит, что пробовал, старался медитировать, но это не помогает. Пробовать – это значит не заниматься регулярно. Стараться – значит напрягаться, но не делать.Тут будет реклама 2
Чувствуете разницу? Про медитацию мы еще поговорим отдельно, а пока вернемся к особому условию – уютная, комфортная обстановка вокруг. И здесь важным акцентом будет умение заботиться о себе, слушая свое нутро: в чем оно нуждается, чтобы быть в норме, быть в форме, быть в гармонии, быть сосредоточенным или расслабленным.
Места нашей силы
Не один мудрец говорил о том, как важно найти свое место. Отчасти я согласна с этим утверждением, если говорить о его буквальном смысле.
Тут будет реклама 3
И в моей жизни есть места, о которых я могу точно сказать: «I belong here». Одно из таких мест – Тоскана, долина San Quirico d’Orcha. Другое, как выяснилось, Крит, и, возможно, еще другие части греческой земли, где я пока не была. Что общего в этих двух местах? Почему я испытываю здесь такое чувства «дома» и ощущаю свою принадлежность? Потому что очень нравятся местные люди, природа, кухня, архитектура и культура? Да, определенно, но, если копнуть еще глубже, в этих местах я чувствую глубокую связь со Вселенной, с какими-то истоками, силами и корнями, которые, как кусочки потерянных пазлов, дополняют мою целостность.Тут будет реклама 4
Часть моей души как-то по-особенному реагирует именно на эти места – на невероятную широту и бесконечность тосканских холмов и необъятность неба с его многокрасием закатов, на древнюю историю греческой земли, когда в душе просыпается что-то очень глубинное, сильное, могущественное. Древняя земля. Это важно.
Мнения
О книге «Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
