На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
07 ноября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Светлана Алексеевна Святетски) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
365 дней в году, 7 дней в неделю одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри – пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, вы чувствуете только усталость и безразличие ко всему. Как остановить день сурка?
Прислушаться к себе! Вместе с автором Светланой Святетски, психологом с 11-летним опытом, вы:
• научитесь заботиться о себе;
• избавитесь от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой;
• поймете, чего вы действительно хотите;
• узнаете, как снова начать радоваться и вернуть краски в жизнь.
С помощью вопросов, практик и заданий вы поймете, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Изящное кружево, которым украшается материя жизни, становится важнее, чем сама материя, которая зачастую треплется и ветшает. Приподнять кружево, чтобы увидеть, что оно скрывается, понять, в чем материя нуждается, в каком она состоянии, – вот первостепенная задача, которой, к сожалению, не всегда придается должное значение. Не щадя себя, живя в режиме гонки, люди часто забывают (а хочется сказать – «забивают») о своем здоровье, самочувствии и – что очень важно – о потребности своей души.
Когда я думаю об этом, мне невольно вспоминается то, как многие люди относятся к своему психологическому здоровью.
Тут будет реклама 1
Здесь можно встретить множество шаблонов, предубеждений и обесценивания: «Только психи ходят к психологу», «„Мозгоправы“ – сами психи», «За что платить? За беседу? Я лучше с другом поговорю или выпью сто грамм!», «Это стыдно. Если я пойду к психологу, то все будут думать, что у меня проблемы». Страх навешивания ярлыка, непонимание того, в чем состоит суть работы психолога, «лечение на кухне» с подругой за вином – это тупик.Тут будет реклама 2
Тупик, потому что проблема по-прежнему не решается, а порой усугубляется и становится хронической. Но встречаются люди, которые искренне заинтересованы в развитии и поиске ключей к самопониманию. Они много читают, занимаются разными практиками, стараясь найти ответы на волнующие их вопросы, развивают способность к рефлексии и учатся «терапевтизироваться» жизнью. Кроме этого, они имеют свойство смотреть на себя через фильтр здоровой критики и анализировать свой личный вклад в возникновение собственных проблем.Тут будет реклама 3
Но сколько таких людей вы знаете?
Очень часто, чтобы объективнее видеть себя, нам требуется зеркало, которым может являться терапевт или психолог. Имея желание и возможность побывать и с той, и с другой стороны (и как клиент в своей личной терапии, и как терапевт в работе с людьми), я убедилась в том, что мое ощущение важности другого в изучении себя, осмыслении своей жизни, довольно существенно. Подруга, родители, муж не могут быть таким другим в силу того, что мы сильно связаны с ними эмоционально, соответственно, они не могут быть объективны и беспристрастны по отношению к нам (равно как и мы к ним).
Тут будет реклама 4
А совет подруги, который теоретически может быть полезен, может оказаться неприменимым к нашей жизни, потому что «я – не она» и воспринимаю жизнь, соприкасаюсь с ней по-своему. Внимая чужим советам, есть риск пойти ложной, не своей дорогой, так и не найдя собственный путь.
Мнения
О книге «Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
