На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Я Тебя Слышу» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Я Тебя Слышу
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 декабря 2022
🔍 Загляните за кулисы "Я Тебя Слышу" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Я Тебя Слышу" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Марта Грин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Практическое пособие по исцелению Внутреннего Ребёнка * 10 увлекательных арт-терапевтических практик * 10 самых важных встреч-медитаций * 20 простых ценных истин + ПРАКТИКА-БОНУС на каждый день после которых Вы уже никогда не будете прежними.
📚 Читайте "Я Тебя Слышу" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Я Тебя Слышу", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Выполните общую вводную часть
Закройте глаза и вспомните событие из Вашего детства, когда Вы почувствовали себя непринятым и испытали сжимающую Ваше тогда ещё совсем маленькое детское сердечко обиду.
Проговорите вслух свои ощущения:
Что происходит?
Где Вы находитесь?
Сколько Вам лет?
Кто ещё находится рядом с Вами?
Что Вы делаете, думаете и чувствуете?
Кто Вас обидел?
Что Вы очень хотели получить в тот момент, но так и не получили? Почему?
Оцените Ваше эмоциональное состояние от 0 до 10.
Тут будет реклама 1
Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нём цветными карандашами маску, отражающую всю гамму Ваших чувств. Форма и цвета маски могут быть любыми. Рисуйте так, как хотите, как чувствуете. Главное, чтобы внешний вид маски максимально выражал для Вас то, что Вы испытывали в той ситуации.
Когда решите, что в маске всего достаточно, оборвите руками по контуру лишние края бумаги, и так же, руками, сделайте отверстия для глаз. Не задумывайтесь об идеальных формах, они здесь совершенно не важны, просто действуйте по собственным ощущениям.
Тут будет реклама 2
Когда будете готовы, подойдите к зеркалу и приложите маску к Вашему лицу.
Задайте маске несколько вопросов, и пусть она Вам отвечает первое, что приходит. Не раздумывайте и не анализируйте. По возможности записывайте ответы.
Какое у тебя имя?
Какое чувство самое главное для тебя?
Когда ты приходишь?
Зачем ты приходишь?
Что тебе нужно?
Что ты прячешь от меня?
Что мне сделать, чтобы ты больше не приходила?
Хочешь мне ещё что-то сказать?
Когда получите ответы на все вопросы, снимите маску и рассмотрите её внимательно ещё раз.
Тут будет реклама 3
Понаблюдайте за своими ощущениями. Как изменились Ваши чувства? Какое главное открытие Вы только что совершили?
Поблагодарите маску за оказанную помощь, попрощайтесь с ней и сожгите.
Поблагодарите себя и своих помощников за ценный проделанный труд.
Оцените Ваше эмоциональное состояние от 0 до 10.
Тут будет реклама 4
ПРАКТИКА 5. ВОЛШЕБНЫЕ ПУГОВИЦЫ.
Вам понадобится:
несколько разных пуговиц
небольшая нить
ножницы
лист белой бумаги, формат от А4
цветные карандаши
Любая детская эмоциональная травма в отношениях с родителями превращается в неосознаваемое подавленное чувство (обида, страх, вина, стыд, гнев…), которое негативно влияет на человека на протяжении всей его жизни до тех пор, пока он не примет меры, чтобы его осознать и исцелить.
Мнения
О книге «Я Тебя Слышу» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Я Тебя Слышу» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Марта Грин! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
