На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 января 2023
🔍 Загляните за кулисы "Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Владимир Сергеевич Лавров) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге изложен комплексный метод личностного роста, направленный на оздоровление мышления, оздоровление отношений, взросление в отношениях, а также на развитие личной эффективности, включающей в себя ключевые когнитивные и коммуникативные навыки. Цель метода — построение жизни своей мечты и конструирование долговременного, не зависящего от внешних условий, полноценного счастья.
📚 Читайте "Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ассертивность – полная противоположность манипулятивности: доверие к миру, искренность, свобода самовыражения, осознанность (в первую очередь – понимание своих настоящих потребностей и интересов, и вытекающее из этого умение честно и открыто заявить о них и донести их до других людей без причинения ущерба их правам и интересам), открытость и доброжелательность, основанные на здоровом прагматичном цинизме. Эта модель мышления характерна для взрослых и зрелых людей, но встречается редко, так как у многих даже взрослых людей присутствует та или иная степень невротичности и при этом отсутствует здоровый прагматичный цинизм.
Тут будет реклама 1
К сожалению, ассертивности как образу жизни почти нигде и никого не обучают, в отличие от способов манипулирования, хотя именно ассертивность – самый эффективный способ мыслить и жить.
Ассертивное мышление и поведение является хорошей альтернативой трём другим способам мыслить и жить – пассивности, агрессивности и манипулятивности. Как этому научиться?
1.
Тут будет реклама 2
Тренировать ум, мышление – культивировать в себе осознанность и доброжелательность.
2. Избегать пассивности в принятии решений, агрессии в решении проблем и манипулирования в общении.
3. Не жертвовать своими интересами ради других, но и не заставлять других жертвовать своими интересами.
4. Позволять себе в полной мере жить той жизнью, о которой вы мечтаете, не нарушая свободы и интересы других людей (а в идеале – расширяя свободу других людей и помогая им реализовывать их ценности и интересы).
Тут будет реклама 3
5. Иметь своё мнение, основанное на здоровом прагматичном цинизме и открыто выражать его, когда спрашивают, но не навязывать его другим.
6. Прямо просить то, что вы хотите, но не требовать и не позволять другим людям требовать что-то у вас; только просить. И в целом, учиться договариваться с людьми на основе взаимной выгоды, а не на основе обмана, насилия или молчаливого ожидания. Люди могут просто не знать, что вы хотите, если вы не просите.
Тут будет реклама 4
А если требуете – будут сопротивляться.
7. Дать себе право быть собой и поступать так, как хочется – без каких-либо обоснований и оправданий (разумеется, если это не нарушает свободу и интересы других людей); дать себе право совершать ошибки и говорить «нет» не испытывая дискомфорта и чувства вины, свободно менять свои взгляды и мнения; дать себе право не видеть, не знать и не вникать в проблемы других людей, если этого не хочется делать.
8.
Мнения
О книге «Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Владимир Сергеевич Лавров! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
