На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Изменить себя и свою жизнь за 10 недель» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Изменить себя и свою жизнь за 10 недель
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 января 2023
🔍 Загляните за кулисы "Изменить себя и свою жизнь за 10 недель" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Изменить себя и свою жизнь за 10 недель" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Андрей Лавренко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Чем определяются жизненные результаты любого человека? Его поступками. От чего зависят поступки? От мозговых состояний или установок. Возможно ли сознательно и направленно изменить эти установки? Возможно. С одной стороны, прямыми воздействиями на мозг представлением необходимых ощущений и образов, с другой стороны, навязыванием себе соответствующей манеры поведения, новых действий и поступков. О конкретных приемах и мероприятиях для изменения себя и своей жизни, о том как их связать в единой программе, ведется речь в этой книге.
📚 Читайте "Изменить себя и свою жизнь за 10 недель" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Изменить себя и свою жизнь за 10 недель", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Если в течение дня вы стараетесь быть вежливым и внимательным к людям, а потом на всю оставшуюся неделю скандалите и ругаетесь по любому поводу, вряд ли вы станете желанным собеседником. Да, как мы сказали, фокус состоит в том, что действия начинают давать желаемые результаты после того, как прекращают доставлять удовольствие. Так, в очередной раз повторим, чтобы похудеть, нужно тренироваться до седьмого пота и постоянно ограничивать себя за столом, а иностранный язык освоишь, если будешь заниматься им каждый день, не поддаваясь сиюминутным прихотям, когда от занятий тебя уже начинает воротить.
Тут будет реклама 1
Другим человеком вы станете, если подвергните свое поведение постоянному контролю, что не очень легко, просто и приятно. Ваш внутренний рост, ваше движение вперед всегда будет сопровождаться ощущением дискомфорта, а, отнюдь не удовольствия, от совершаемых действий. Готовность преодолевать такой дискомфорт мы назвали Самоуправлением, которое есть решение делать то, что очень не хочется делать, для того, чтобы получить то, что очень хочется получить (см.Тут будет реклама 2
эпиграф). Если у вас еще остались сомнения на этот счет, вспомните Эдисона, который едва ли не головой об стенку бился, изобретая свою многострадальную лампочку.
Вполне вероятно, что своими рассуждениями нагнали мы на вас страху: какая радость в том, чтобы заниматься тем, чем не хочется заниматься, тем, что не нравится. В самом деле, жизнь, состоящая из неприятных решений, ощущений, эмоций – это не жизнь, а каторга, по определению обреченная на неудачу.
Тут будет реклама 3
Выход здесь один: выполняя необходимые упражнения или задания, акцентировать внимание не на текущих состояниях, а на будущих. Давайте вытеснять ощущения усталости, скуки, раздражения представлениями себя, которым станем вследствие выполнения этих действий. Увидим себя без жировых прослоек и с рельефной мускулатурой, свободно общающимся на иностранном языке к удивлению окружающих, возглавляющим собственную процветающую фирму.Тут будет реклама 4
Тогда, начиная с определенного этапа, дискомфорт внутреннего роста перестанет быть таковым и перейдет уже в потребность, удовлетворение которой будет приносить радость, ну а нам останется лишь дотянуть до этого момента.
Вот так мы и подошли к третьей группе наших желаний – желаниям достижения или обладания, как мы их определяли ранее.
Мнения
О книге «Изменить себя и свою жизнь за 10 недель» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
