Алхимия движения. Пластика. От философии к практике

Мы можем отпустить себя за дыханием и просто наблюдать за движениями, такими легкими и естественными, как сама жизнь.

Земля. Опора и гравитация

Стихия Земли – это плоть Мира, его материальная основа, организующая деятельность других стихий и воплотившаяся в конкретных физических проявлениях. Земля таит в себе неисчислимые сокровища и является средой обитания живых существ. Из этого элемента было создано всё живое на планете: растения, животные и человек. Как первоэлемент она символизирует защиту в утробе матери, где царят покой и безопасность.

Земля – стабильная прочная сила, необходимая для создания всего нового. Она даёт силу и опору для движения. Главные свойства стихии – способность основательно удерживать чёткую структуру и форму. Именно со знакомства и активизации структурных элементов начинается практическая часть. В рамках изучения земной стихии особое внимание мы уделим гравитации – закону всемирного тяготения, фундаментальной силе, воздействующей на материальные объекты – как на Земле, так и в Космосе.

Каждое движение рождается, протекает и останавливается под действием различных сил, но самая важная сила, которая действует на тело постоянно – сила гравитации.

«Всё движение на Земле регулируется законами гравитации, путём притяжения и отталкивания, сопротивления и податливости», – говорит Айседора Дункан.

Наши тела растут в направлении, противоположном действию гравитации, а любое движение, за исключением свободного падения, вызывает мышечное противодействие силе притяжения. Для человека, раскрывающего и развивающего возможности своего тела, крайне важно разобраться в этом процессе. Тело воздействует на опору с определенной силой под названием «вес». И согласно законам физики, опора, в свою очередь, оказывает давление на тело, которое равно по силе его весу.

Один из лучших способов научиться работать со своим весом и гравитацией – исследовать контакт с полом – Землёй, ощущая силу выталкивания опоры и направляя её через тело в движение. Известный немецкий хореограф, исследователь и теоретик Рудольф Лабан предложил различать движения по параметрам работы с гравитацией:

1. подчинение весу – пассивный подход;

2. использование веса – активный подход.