33 лайфхака для жизни

На первый взгляд, кажется, все достаточно просто. Но как показывает практика – не так-то и просто. Уделите внимание каждой сфере жизни. Это важно. То, что не написано – не существует. Как пропишете, так все и начнет происходить. Так это работает.

Пример из жизни

В июне 2019 года я решил пробежать марафон. Не просто по стадиону пару кругов, а полноценные 42,2 км. Я, в принципе, не думал, что мне это подходит, так как у меня были проблемы с позвоночником. Были люди, которые уверяли меня, что я не то, что бегать – ходить не смогу.

Я был уверен в себе и поставил цель: пробежать марафон. Даже прописал ее на бумаге.

На следующий день на одном из бизнес-ужинов я познакомился с Сергеем, который как раз бегал марафоны. Он в то время не работал и жил рядом со мной в Мытищах. Сергей рассказывал мне, как грамотно бегать: как правильно ставить ногу, какую одежду и какие кроссовки выбирать, какое приложение лучше скачать на смартфон, как дышать, где, когда и как лучше заниматься и т. д.

Я начал тренировки с учетом его рекомендаций и уже через два месяца пробежал свой первый полумарафон.

Все сработало только после того, как я написал цель и начал потихоньку к ней двигаться. До этого я только думал о марафоне и ничего не делал. Как только сделал запись, появились возможности. Это далеко не единственный пример из моей жизни. Я убежден, что это работает.

Напишите свои цели по здоровью, используйте знания из этой книги, и все сложится наилучшим образом.

Кто я

Сейчас я предприниматель, военный пенсионер, ветеран труда и ветеран военной службы. Отслужил в армии более 20 лет, где на различных должностях занимался организацией эксплуатации и строительства объектов Министерства обороны России. Уволился в 38 лет. Имею три высших образования. Отец пятерых детей.

Военная служба имеет особую специфику, требуется постоянная готовность к выполнению поставленной задачи.

Примерно в 2008 году у меня начала сильно болеть спина. Появились проблемы с позвоночником.

Мне сразу дали направление в военный госпиталь А.А.Вишневского. Помню, что тогда я еле дошел до врача. Там меня хорошо встретили со словами «О, наш клиент! Никуда не иди, палата уже готова». Я говорю: «Нет, ребята, мне нужно подумать».