На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Книга по саморазвитию №1. Без воды о самореализации во всех сферах жизни» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Книга по саморазвитию №1. Без воды о самореализации во всех сферах жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
05 июля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Книга по саморазвитию №1. Без воды о самореализации во всех сферах жизни" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Книга по саморазвитию №1. Без воды о самореализации во всех сферах жизни" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Немиров) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Перед вами книга, которая даст исчерпывающие знания и инструменты, благодаря которым вы реализуетесь и будете превосходить остальных во многих сферах жизни — работе, отношениях, финансах, окружении, здравии, спорте и личностном росте. Уникальность книги заключается в успешно воплощенных рекомендациях по обретению свободных жизненных сил, без которых будет бесполезно все для достижения поставленных целей. Другие авторы на подобную тематику не дают такой информации.
📚 Читайте "Книга по саморазвитию №1. Без воды о самореализации во всех сферах жизни" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Книга по саморазвитию №1. Без воды о самореализации во всех сферах жизни", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Запишите на листке свою мечту или желание и сформулируйте все убеждения, которые, на ваш взгляд, не дают начать действовать. Напротив них убеждения прямо противоположные.
Например, цель – заработать 100 тысяч.
Тормозящее убеждение: «У меня ничего не выйдет. Я не смогу».
Успешное убеждение: «Все получится. У других же получилось, и у меня выйдет. Чем я хуже того, у кого получилось? Такой же человек: две руки, две ноги, голова. Я тоже добьюсь».
Например, цель – похудеть.
Тормозящее убеждение: «Это сложно.
Тут будет реклама 1
Нужна самодисциплина. Я не справлюсь».
Успешное убеждение: «Миллионы людей похудели, чувствуют себя лучше, выглядят прекрасно. Разве я хуже всех? Нет, не хуже».
И так далее.
Следующий шаг. Выделите наиболее важные для вас установки. Определите самую главную установку.
2 пункт
Для психотерапевтической практики необходимо сесть в бесшумном, максимально комфортном месте. В идеале это кресло или кровать с подложенной подушкой под спину. В начале надо добиться состояния, в котором вы не спите и не бодрствуете.
Тут будет реклама 2
Закройте обязательно глаза. Затем вам необходимо полностью расслабиться и проговорить следующее: «Я полностью расслаблен и раскрепощен. Расслаблены кисти рук, плечи, шея…» И так далее о каждой части тела.
Расслабляйтесь и раскрепощайтесь до тех пор, пока не придете в состояние транса, то есть состояние между сном и бодрствованием. В нем вы станете зевать и почувствуете, что вы в полной безопасности и расслаблены. Это может занять от 5 до 15 минут.
Тут будет реклама 3
Переходите к следующему пункту.
3 пункт
Замена текущих убеждений на позитивные, нужные вам убеждения. Внушайте себе, повторяя одно позитивное убеждение около десяти минут, затем переходите к следующему.
4 пункт
Закрепление позитивных убеждений. Проделывайте данную процедуру до тех пор, пока у вас не закрепится в подсознании новая позитивная установка. Она может закрепиться за 2—3 занятия, может закрепиться за месяц. Все зависит от того, насколько глубоко ваша негативная установка сидит в подсознании.
Тут будет реклама 4
Задание
Таким образом, проработайте все ограничивающие убеждения и внедрите в состоянии транса все положительные установки. Благодаря этому вы станете больше верить в собственные силы, избавитесь от ограничивающих убеждений и будете замечать в мире возможности.
Самоценность
Если вы себя вообще не цените или цените низко, скорее всего, из-за обесценивания в школе, семье или окружении.
Мнения
О книге «Книга по саморазвитию №1. Без воды о самореализации во всех сферах жизни» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Книга по саморазвитию №1. Без воды о самореализации во всех сферах жизни» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Александр Немиров! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
