На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах)» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах)
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
01 августа 2023
🔍 Загляните за кулисы "Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах)" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах)" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга - дубляж моей книги "Здоровье и красота тела, ума, мыслей", но с приложениями - стихами о жизни, любви и для детского развития. То есть всё в одном месте: читаем, практикуем, думаем.
📚 Читайте "Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах)" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах)", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Проводя на себе исследование: за 10 дней я сбросила 10 кг (хотя у меня не было лишнего веса
– для эксперимента), далее за 10 дней я набрала 9 кг и в последующие два дня еще 1. То есть всего 10 дней. При этом, я не ела ничего абсолютно, только пила. Далее, наоборот, начала есть всё, что помогает набрать вес. Через небольшой промежуток времени я повторила данный процесс для подтверждения. Всё повторилось. Но для организма это был сильный стресс. А так как я раннее никогда не держала никаких диет, в том числе при рождении дочери (кроме одного раза, когда ей было 2 месяца, а я кормила только грудью, у неё пошли высыпания, пришлось по-тихоньку всё исключать из своего рациона, чтобы понять, на что идёт реакция.
Тут будет реклама 1
К счастью, это было недолго. Реакция оказалась на молоко определенной марки), то это было весьма непривычно. Особенно были невыносимы 3-4 дни, а далее стало легко, но энергии, конечно, сразу стало мало. Во второй раз уже было достаточно легко продержать такую же диету для эксперимента.Тут будет реклама 2
Но такой диеты можно придерживаться только здоровым людям, иначе, наоборот, она вам навредит. Через большой промежуток времени повторила еще раз с абсолютной легкостью, то есть только вода и один раз в неделю незначительное питание, но по длительности сроком 3 недели. Так как для организма стресса уже не было, вес уже не уходил пропорционально предыдущим экспериментам. То есть, еще раз подтверждается, что в первую очередь ваше эмоциональное состояние зависит на физическое.Тут будет реклама 3
Есть одна интересная вещь, которая исходит ещё от Фрейда – тренируйтесь во сне. Например, чётко представляйте, что вы стройнеете, мысленно бегайте, воображайте, что вы потеете, теряя вес. Естественно, только этого будет мало, нужно всё-таки заниматься воочию, но некий пинок, стимул это даёт и закладывает сам процесс в голову. А мозг – начало всего.
А как вы относитесь к одиночеству? Вам плохо, нечем заняться, что вами движет?
Нет, я не сторонник одиночества, но если я одна, мне всё равно есть всегда, чем заняться.
Тут будет реклама 4
Например, вот сейчас я одна и пишу книгу. Не от того, что нечем заняться, а потому что это было у меня в планах, как и многое другое. В одиночестве иногда можно получить очень много удовольствия и реализовать свои хотелки. Те люди, которые совсем не могут быть одни, это зависимые люди. А любая зависимость – это всегда не очень здорОво. Лучше дополнять друг друга и наполнять, тогда это здоровые отношения.
Мнения
О книге «Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах)» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Всё в одном: Здоровье и красота тела, ума, мыслей (версия с приложениями в стихах)» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
