МАК. Глубинная подготовка. Часть 2

Вы находитесь здесь, а также сейчас.

Поместите свое сознание в центр груди, в свое сердце. Ведь сердце – это наш центральный орган чувств.

А открытое сердце – это прощение и благодарность. Это любовь к себе, к народу, к миру.

Открытое сердце – сострадание. При открытом сердце нет места критике, осуждению ни себя, ни людей.

Открытое сердце источает теплоту, доброту, любовь, а также свет.

Открытое сердце – это способность любить безусловно.

И сейчас начинайте дышать сердцем. Делаем мысленный вдох, выдох через свое сердце.

Вдох, выдох. И почувствуйте, какого вашему сердцу внутри вас: легко, свободно либо что – то оказывает давление на него. Просто почувствуйте собственное сердце.

А сейчас представьте себя на берегу моря. Раннее утро.

Вы встаете около воды. Прозрачное, голубое море. Нежный песок.

Легкий ветерок ласкает ваше тело и теребит ваши волосы.

Приятная вода обволакивает ваши ноги.

Вы находитесь в сакральном месте, в своем сердце.

Вы находитесь в гармонии со своей душой, со своим миром.

Вам комфортно, а также безопасно.

Мы делаем глубокий вдох, и устремляем свой взор на восходящее солнце, которое светит очень ласково, нежно, не обжигая вас.

И мы раскрываем руки этому солнцу и делаем глубокий вдох. И помещаем это солнце в свое сердце. И сейчас мы чувствуем, как это солнце бьется с нашим сердцем в согласии.

И это солнце внутри нас согревает нас теплом. Это есть любовь.

И при каждом вдохе наше солнце расширяется и обволакивает все наше тело.

Оно дополняется любовью. Каждую клетку нашего туловища.

Побудьте в данном пребывании. Почувствуйте это солнце внутри вас.

Это тепло. Это и есть любовь, которая внутри вас.

Ощутите данное биение сердца. Это тепло.

Мы позволяем себе этой любви стать еще ярче. Стать еще больше.

Представьте, что с каждым вдохом, оно наполняет ваше тело все больше.

Оно заполняет всю грудную клетку. Все тело.

И это солнце выходит уже за пределы твоего тела, а ты сам превращаешься в солнце, в любовь.

Почувствуй, как ты светишься этой любовью.

И как ты сам наполняешься данной любовью.

И чем больше мы излучаем любви, света, тем больше наполняемся этим светом.

И мы чувствуем любовь каждой клеточкой своего тела: ладони, стопы.

И все тело обволакивает эта любовь, мы светимся ею.

Излучаем эту любовь к чему мы только не прикасаемся, все получает любовь.

Мы делаем глубокий вдох, направляем эту энергию любви на близких.