На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как не сгореть, проживая свою жизнь» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Парапсихология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как не сгореть, проживая свою жизнь
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
27 ноября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Как не сгореть, проживая свою жизнь" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как не сгореть, проживая свою жизнь" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Марина Шугина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Терапевтическое издание с практическими советами по выходу из непростых ситуаций, связанных с отношениями в паре, переломными в связи с этим жизненными моментами и кризисами, почему и зачем они происходят, для чего они нам, и как справляться со всем этим, не теряя себя. В книге вы найдете терапевтические практические задания, которые помогут вам самостоятельно решить некоторые распространенные сложности.
📚 Читайте "Как не сгореть, проживая свою жизнь" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как не сгореть, проживая свою жизнь", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
все подавленные эмоции сохраняются в теле и со временем разрушают его), так и не очень благоприятное развитие жизненных событий, проецирование его на другие сферы жизни и, соответственно, блокировка ее. А как максимум, нужно, конечно, избавится от него.
Итак, упражнение на избавление от страха:
Берите лист бумаги, закройте глаза и представьте, смоделируйте у себя в голове самый страшный вариант развития событий, например, вы пришли завтра на работу, а вас уволили, плюс к этому, вы потеряли и кошелек, и документы.
Тут будет реклама 1
Можно добавить еще, что ваше жилье тоже больше вам не принадлежит, и сломался автомобиль, и все это в один день. Прочувствуйте весь этот кошмар в своей голове и в теле, понаблюдайте внимательно за ощущениями, проживите это максимально: плачьте, кричите, прыгайте, если хочется, проживайте, пока не появится принятие этой ситуации как факта свершившихся событий. Далее можно открыть глаза и сразу же начать писать, что вы будете делать в этой ситуации. Как только вы начнете писать, появится ощущение, что идеи берутся сами по себе, о которых вы и не подозревали ранее, это именно потому, что работает техника письма, и происходит работа с глубокими слоями подсознания.Тут будет реклама 2
Пишите все, что будет приходить в голову и постарайтесь не включать свой рациональный мозг и не начинать анализировать и рассуждать: «А что подумают?», «А это неудобно» или «Я не смогу», «Я стесняюсь» и прочее. Ваша задача – просто выписать все, что будет приходить в голову, просто идеи, пока без рассуждений и анализа.Тут будет реклама 3
И важно!!! Чтобы в этих идеях лежало ваше удовольствие!
Например, вы представили этот кошмар с потерей всего и начали писать свои идеи, и вдруг к вам приходит идея, что вы можете выгуливать собак за деньги, и вы понимаете, что очень любите животных и с огромным удовольствием проводите с ними время. Еще может быть, вы очень любите заботиться о других и помогать им, и к вам приходит идея помогать пожилым людям или недееспособным гражданам у вас в округе, от этой мысли вам становится очень тепло в душе, и вы отчетливо понимаете, что это будет вас наполнять изнутри, и вы будете получать удовольствие.
Тут будет реклама 4
Вот ваша задача выписать эти идеи с учетом получения удовольствия от процесса. Только, пожалуйста, не нужно здесь включать рациональный мозг и думать, сколько вам заплатят, и проживете ли вы на это. Это все тоже необходимо будет делать, но не на этом этапе. Здесь только идеи и удовольствие.
Только не торопитесь.
Мнения
О книге «Как не сгореть, проживая свою жизнь» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
