Хочу стать мамой!

Она должна покрывать:

–траты в последние месяцы беременности, когда вы будете нетрудоспособны;

–расходы на родовспоможение и пребывание в роддоме, а также в первые месяцы жизни малыша до того момента, как вы выйдете на работу;

–бюджет на закупку всего необходимого, что потребуется новорожденному;

форс-мажор (10-15%).

Поверьте, финансовая стабильность – это залог наступления и сохранения беременности! Ведь переживания из-за материальной несостоятельности могут привести к психологическому бесплодию и невынашиванию, с которым достаточно часто сталкиваются современные женщины.

Правильное питание и образ жизни

Вопрос: Мне 25 лет, мы решили с мужем завести ребенка. Но я никак не могу заставить мужа бросить курить. Я слышала, что нужно бросать за 2 года до попыток забеременеть. Есть сомнения, что он вообще не бросит курить, да и 2 года – совсем уж долго… Можно ли от курящего беременеть или достаточно, что я не курю? Какие нужно сдавать анализы (мне, мужу)? И как еще нужно готовиться к данному мероприятию: не пить алкоголь, может на диете какой посидеть, может еще каких врачей посетить?

Паре необходимо пройти обследование еще до зачатия (о нем я расскажу далее), полноценно питаться, вести активный образ жизни, желательно посещать тренажерный зал, больше отдыхать, за 3 месяца до зачатия отказаться от вредных привычек (курение, в том числе пассивного, алкоголизм и пр.

Австралийские исследователи обнаружили, что одним из факторов нормального течения беременности является диета матери, которой она придерживалась еще до зачатия.

Ученые (J.A (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Grieger%20JA%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=24790026). Grieger et al., 2014) проанализировали структуру питания у 309 женщин в Южной Австралии на протяжении 12 месяцев до зачатия и сопоставили их с исходами беременности.

Оказалось, что у тех, кто регулярно употреблял здоровую пищу, включающую постное мясо, рыбу, фрукты, овощи и цельное зерно, риск преждевременных родов был существенно ниже, чем у женщин, которые до зачатия ели, в основном, готовую пищу «на вынос» (картофельные чипсы, пирожные, печенье) и другие продукты с высоким содержанием жиров и сахара.

Преждевременные роды являются одной из ведущих причин заболеваний у новорожденных и младенческой смертности.