На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Голод – эффективно и просто» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Голод – эффективно и просто
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
17 января 2024
🔍 Загляните за кулисы "Голод – эффективно и просто" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Голод – эффективно и просто" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Павел Артемьев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
На этот раз Павел Артемьев затрагивает тему Лечебного голода — тему столь же вечную, сколь и интересную. Что же такое голод? Можно ли его именовать панацеей от всех болезней, какие подводные камни караулят новичков и какие секреты стоит применять, чтобы не превращать эту великолепную процедуру в мученические пытки? Простым языком автор рассказывает об естественной природе голода, объясняет разницу между сухим и водным голоданием, делится собственным опытом постижения этой удивительной методики.
📚 Читайте "Голод – эффективно и просто" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Голод – эффективно и просто", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Все это расцвечивает жизнь, гонит тоску и дурное настроение, становится фактором общего укрепления здоровья, выстраивания барьеров перед такими напастями, как старческая деменция, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и пр…
7. Обычно люди полагают, что голод – это волевой настрой, жестокий труд и мучения! Но ведь все познается в сравнении! Куда труднее – страдать от чиха, насморка, температуры, судорог, головной боли и ломоты в суставах. Да, голод – не самое комфортное состояние (хотя опять же многое зависит от подготовки и тактики!), но этот дискомфорт не сравнить с тем ужасом, который вы испытываете, задыхаясь от приступов кашля, содрогаясь от озноба, мучаясь от давления, насморка и нестерпимых болей.
Тут будет реклама 1
Следует иметь в виду, что с опытом – вхождение в голод, выход из него, кризисы в дни ацидозов – всё начинает проходить значительно легче. Обычно ссылаются на трудности ацидоза, но и он может протекать очень по-разному. Если коротко, то ацидотический криз наступает в дни и часы, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада жиров) продолжает расти, а организм еще не в состоянии переключиться на программу их утилизации.Тут будет реклама 2
В этот период создается опасность реальной интоксикации, и самочувствие людей, мягко говоря, ниже нижнего (головокружение, одуряющая слабость, тошнота, сердечные перебои и пр.) Однако, как только завершается программное переключение, кетоновые тела успешно идут в топку, поставляя организму необходимые аминокислоты и энергию. Концентрация их перестает расти, самочувствие голодающих волшебным образом выправляется.Тут будет реклама 3
Если процесс этот отрегулирован многочисленными голодовками, то время ацидоза проходит быстро и малозаметно. Именно поэтому закалённые голодальщики умудряются сочетать очистительные процедуры с работой, путешествиями и рыбалкой, с походами по музеям и театрам, с общением, на которое не доставало сил в «сытое» время. Иными словами – им удается наслаждаться жизнью даже в этот непростой период! Меняются критерии, происходит переоценка ценностей, мы учимся радоваться тому, чего не замечали ранее.Тут будет реклама 4
Более того – улучшение слуха, зрения и обоняния, появляющаяся легкость тела серьезно меняют человеческое восприятие окружающего мира, умножая количество и качество радостных ощущений.
8. Есть расхожее мнение, что голод это потерянное время, что в эти дни вы не можете полноценно трудиться, постоянно пребываете в жестокой депрессии, мечтаете о еде, испытываете вселенские муки и ненавидите весь мир. Так вот, это неправда.
Мнения
О книге «Голод – эффективно и просто» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Голод – эффективно и просто» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Павел Артемьев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
