108 прикосновений к йоге. Самоучитель

Я даже не говорю о том, что результат вообще может не быть достигнут.

Йога не спорт. И йога не секс.

Йогин не нацелен на результат. Практикуя йогу мы каждый момент времени вознаграждены за свои действия. Не должно быть такого подхода: «вот я выполню эту асану, и тогда будет хорошо». Нет. Движение в асану – приятный процесс. Полезный процесс. Каждый момент движения в асану – доставляет йогину удовольствие.

И здесь можно провести аналогию с сексом, когда двое любящих друг друга людей или людей, способных наслаждаться друг другом, видят секс частью своего общения и каждый момент времени могут остановиться или продолжать так, что никакое решение не будет причиной огорчения.

Вы начали двигаться в асану – вы еще только расстелили коврик, а воспринимаете это как уже нахождение в асане. Пусть максимально упрощенной. Отчего не воспринимать тадасану как максимально упрощенную любую асану?

Наслаждение процессом исключает вожделение.

В этом истинная брахмачарья.

Тело человека – источник вечного наслаждения. Это его настоящее предназначение. Йога – это способ получить телесное наслаждение.

Пожалуйста, не омрачайте это наслаждение желанием достижений. Не превращайте йогу в спорт.

В этом будет ваша брахмачарья.

А заниматься сексом или отказаться от этого – абсолютно не имеет значения.

Нияма

Если принципы ямы – ахимса, астейя, сатья, апариграха и брахмачарья – используются в практике йоги преимущественно учителем, то принципы ниямы – важная часть работы ученика.

Приходя в зал для занятий йогой, ученик должен иметь особый настрой, войти в особое состояние, которое я называю состоянием ученика.

Я сам, когда отправляюсь учиться чему бы то ни было, не только йоге, обязательно вхожу в это состояние, поскольку твердо уверен, что только и исключительно в состоянии ученика можно действительно научиться.

Ученик не критикует. Ученик не обдумывает услышанное и увиденное. Все это будет потом. Ученик слушает и повинуется. Словно джин из сказки про Аладдина и волшебную лампу.

С другой стороны – сегодня мир полон учителями. И далеко не каждый, кто назвался учителем, имеет право учить. И не сертификат дает это право. Не выдающиеся личные достижения даже.