108 прикосновений к йоге. Самоучитель

Следуя принципу ахимсы, мы раскладываем асану на элементы, каждый из которых отрабатывается в простых удобных положениях тела. И когда доводим элемент до совершенства – совершаем движение в следующее положение тела. Из комфорта в комфорт.

Астейя. Отказ от воровства

Астейя – неворовство. Часто этот принцип воспринимается как заповедь «не укради» другого народа. И, разумеется, для нас такое понимание оказывается абсолютно бесполезным. Бессмысленным.

Что можно украсть у йогина? Что может украсть йогин?

Вы пришли на занятие.

Ваши товарищи вокруг вас, если вы занимаетесь в группе.

Казалось бы, что вы можете украсть во время занятий? И что можно украсть у вас?

О да. Есть что украсть. И вам есть что беречь, не давая обокрасть себя.

И эта ценность – время.

Мы не можем позволять красть у нас время.

Ни учитель, ни ученики не должны позволять этого в отношении себя.

И потому – мы имеем на занятиях два взгляда на принцип астейи.

Со стороны учителя и со стороны учеников.

Учитель, во исполнение принципа астейи, должен строить занятия так, чтобы ученики постоянно учились новому. Постоянно совершенствовались. Точно знали, когда и чему они должны научиться, и могли требовать, чтобы учитель вовремя преподал им это.

Особенно на первом этапе, на первом уровне практики.

Нельзя позволять этому этапу затянуться. Ученик и учитель – оба должны четко знать, чего и за какое время они собираются достичь.

И если результат не будет достигнут в установленный срок – точно знать почему.

Как учитель, я задаю срок на овладение базовыми асанами – три месяца при занятиях дважды в неделю. Этого действительно достаточно, поскольку курс продуман и опробован неоднократно на самых разных учениках.

Что же касается учеников…

Если вы занимаетесь персонально, ваше право использовать оплаченное время как вам угодно.

Но если вы занимаетесь в группе, вы должны понимать, что ваши товарищи не позволят воровать их время.

А потому – запрещены любые вопросы во время занятий. Любая болтовня, любые споры.

Для вопросов есть время до занятия или после занятия.

Либо – есть одно исключение – вы можете задавать вопросы, смеяться, спорить, шутить, болтать на любые темы, когда группа стоит в чатуранга-дандасане.

Это законная поза отдыха и развлечений. Другое дело, что эта позиция заставляет очень экономно относиться ко времени.