На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 января 2024
🔍 Загляните за кулисы "Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сисси Гофф) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга – гид для девушек, который содержит множество секретов и советов о том, как повысить самооценку, полюбить себя, научиться видеть свои сильные стороны и развивать их. Благодаря этому изданию юные читательницы поймут, что всё необходимое для обретения уверенности в себе у них есть, просто иногда оно скрыто глубоко внутри. Увлекательные задания и мудрые тренинги помогут им начать жить совершенно по-новому, не зная страхов и тревог и буквально излучая силу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Это любимые «хитрости» тревожности, и это ужасно, что она заставляет тебя так о себе думать.
Всё с тобой так. Во второй главе мы поговорим о том, почему именно тебя могут мучить тревога и беспокойство, но я сразу хочу тебе сказать, что это не потому, что твой мозг какой-то неправильный. Скорее наоборот, он очень даже правильный. И ты в надёжных руках. Давай даже так: каждый третий подросток страдает от тревожности, а у девушек она встречается в два раза чаще, чем у парней.
А это значит, что с большой вероятностью то же самое испытывает девушка, с которой вы сидите за одной партой, или та, с которой вы рядом вешаете куртки, или даже та, которая тебя немного пугает.
Тут будет реклама 1
И твоя лучшая подруга, возможно, тоже, но вы об этом не знаете, потому что ни одна из вас об этом не говорит. Так работают тревога и беспокойство. В голове вертятся мысли… Страшные мысли, которые временами накрывают нас целиком. Нам кажется, что мы совсем одни, поэтому мы ни с кем об этом не разговариваем.Тут будет реклама 2
От этих мыслей кажется, что мы какие-то неправильные. И я снова клянусь тебе, что с тобой всё в порядке. Второй пункт из списка мы уже начали опровергать; статистика показывает, что ты никак не можешь быть такой единственной. Я каждый день разговариваю с девушками, в чьих совершенно обыкновенных, очень умных головах крутятся ровно те же мысли. К этому тоже ещё вернёмся.
Ты не одна. К.С. Льюис однажды написал: «Дружба рождается в тот момент, когда один человек говорит другому: “Погоди, ты тоже? А я-то думал, я такой один…”» Тревожность пытается внушить тебе, что ты единственный человек на свете, кто так много переживает или волнуется из-за чего-то настолько глупого.
Тут будет реклама 3
(Чем бы оно ни было, оно точно не глупое. Может, причина и покажется смешной, когда тревога спадёт, но в тот момент, когда ты переживаешь, она полностью реальна.)
Тревожность изолирует нас. Потому что из-за неё мы чувствуем, будто с нами что-то не так, и не хотим разговаривать об этом с другими.
Тут будет реклама 4
Как мы уже выяснили, тревога нам врёт и изолирует нас от других. А ещё с ней легко запутаться – это одна из причин, почему сегодня так сложно быть девушкой-подростком.
Помню, недавно сидела с несколькими девушками твоего возраста. Мы говорили о том, как часто девушки-подростки употребляют слово «тревожность». «У меня тревожное расстройство» или «У меня от этого тревожность зашкаливает» и так далее. Ты наверняка тоже такое слышала.
Мнения
О книге «Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
