На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Алхимия Личности. Искусство превращения внутренних качеств в золото» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Алхимия Личности. Искусство превращения внутренних качеств в золото
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
07 февраля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Алхимия Личности. Искусство превращения внутренних качеств в золото" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Алхимия Личности. Искусство превращения внутренних качеств в золото" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Марина Викторовна Грунько) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга — пошаговое руководство о том, как превратить свои цели и ценности, черты характера, интересы в реальные результаты: деньги, регалии, награды, высокие должности, миллионные аудитории, шедевры искусства, научные открытия. Независимо от того, кто вы и на каком жизненном этапе находитесь, в вас есть все, что нужно, чтобы прийти к тем результатам, которые вы представляете себе в самых смелых фантазиях.
📚 Читайте "Алхимия Личности. Искусство превращения внутренних качеств в золото" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Алхимия Личности. Искусство превращения внутренних качеств в золото", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А это всегда деструктивная история, ведущая к саморазрушению.
Поэтому прочувствуйте этот момент: работа с эмоциями заключается в том, чтобы уметь их применять по назначению. Корректировать их направленность. Спускать лишний пар. Заменить одну на другую. Это не то же самое, что подавить, заткнуть и никогда не выпустить. Так делать не надо, это насилие над собой: я вам запрещаю так поступать.
А сейчас, если для вас актуальна работа с внутренним самоконтролем, развитие способности управлять своими эмоциями, усиление эмоционального интеллекта, заполните таблицу вашими собственными способами взаимодействия с эмоциями.
Тут будет реклама 1
Обратите внимание: в левой колонке располагаются сиюминутные способы влияния на эмоции, то есть те, которые вы можете использовать во время проживания эмоции, например, во время неприятного разговора, в том месте, где вас что-то напугало, в момент съемки интервью, которое вгоняет вас в стыд, в том помещении, где вас кто-то бесит.
В правой колонке располагаются продолжительные способы влияния на эмоции, то есть те, которые повлияют на ваш эмоциональный фон, на способность справляться со своими переживаниями, независимо от того, когда и что вы испытали.
Тут будет реклама 2
Эти способы можно применять, чтобы в целом стать увереннее в себе, чтобы гармонизировать свое состояние на следующий день после общения с неприятными людьми, чтобы «накопить» готовность к чему-то непростому или отпустить груз негатива многолетней давности. Например: вы можете уехать в отпуск на Бали, чтобы справиться с переживаниями, накопленными на сложной работе, посещать психотерапевта раз в неделю, чтобы избавиться от присущей вам тревожности, медитировать каждый день, чтобы снизить свою раздражительность, заниматься спортом, чтобы компенсировать неудовлетворенность в отношениях.Тут будет реклама 3
У каждого будет свой список. Пишите то, что приглянулось вам среди предложенных мною вариантов, а также то, что вы использовали в своем жизненном опыте, и то, что советовали вам друзья, или что вы видели по телевизору и пробовали на себе.
Тут будет реклама 4
Возможно, какие-то способы вы найдете в интернете прямо сейчас. От себя могу посоветовать вам заглянуть в мой канал в телеграмме: https://t.me/zona_vozmojnostey, в нем я часто публикую различные психологические техники. По хэштегу #Зона_Возможностей_Техника, вы можете изучить, что уже есть на канале, и выбрать что-то для улучшения своих отношений со своими эмоциями.
Итак, ваш список готов.
Мнения
О книге «Алхимия Личности. Искусство превращения внутренних качеств в золото» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
