Дневник перемен, или Путь в новую жизнь. Личный опыт

Меня не принимали люди, я всегда сильно переживала из-за этого.

Моя мама умерла, когда мне было 1,5 года. Отец оставил меня тёще, приезжал к нам очень редко. Мне кажется, что в полтора года дети всё понимают. Я решила, что меня бросили родители, потому что со мной что-то не так. Всю жизнь я не признавала проблему, отрицала её существование. В ноябре 2023 г выяснилось, что она есть. Именно по этой причине я всегда терпела чужое поведение, сильно переживала из-за серьёзных ссор (боялась потерять человека навсегда).

Бабушка часто меня наказывала, потому что ей не нравилось моё поведение. Она пугала меня милицией, врачами. Дядя милиционер заберёт меня из-за плохого поведения, а врачи свяжут и сделают укол. Я всегда пряталась от бабушки, чтобы она не сдала меня в милицию. У меня самая настоящая психологическая травма, я постоянно боюсь нарушить правила.

На самом деле нельзя говорить детям, что дядя заберёт или милиционер. Спикер на курсах по психологии сказал, что ребёнок (если так говорить) почувствует, что он не нужен и его не любят.

Я жила по правилам и сценарию бабушки с дедушкой. Потом пыталась соответствовать требованиям друзей и подруг, мужа. Мне важно было чувствовать, что я нужна. Я не буду делать, то что не нравится окружающим, я пожертвую своими интересами.

Я загнала себя в рамки, вела себя должным образом. Адаптивные дети очень редко добиваются успеха в жизни, они не могут ничего изменить, ведут себя предсказуемо.

Масло в огонь подливал внутренний родитель. Он – точная копия значимых взрослых, но не всегда мамы или папы (может быть учитель, воспитатель в детском саду и т.п.).

Именно внутренний родитель требует от нас совершения определённых действий, должного поведения. Он отвечает за установки, убеждения.

Родитель запрещал мне делать, что хочется. Он предъявлял мне требования, которым должна соответствовать. Напоминал мне об отвержении, если не буду соответствовать требованиям.

Меня отвергнут, если я добьюсь своей цели!

На самом деле страх и поведение внутреннего родителя не были беспочвенными.

Во-первых, у меня не было свободы в детстве. Меня учили, что я всё должна делать для других, быть полезной. Профессия должна быть серьёзной, я не имею права серьёзно заниматься музыкой или рисованием.

В десятом классе мне надо было выбрать ВУЗ. Дедушка хотел, чтобы я была экономистом.