На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Всё про комфортное грудное вскармливание» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Всё про комфортное грудное вскармливание
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Жанр
Дата выхода
04 мая 2024
🔍 Загляните за кулисы "Всё про комфортное грудное вскармливание" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Всё про комфортное грудное вскармливание" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Нина Александровна Александрова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Моменты кормления грудью - прекраснейшие мгновения колоссальной любви и единения с малышом! Именно такими они и являются, когда мама спокойна и уверена во всём, что связано с грудным вскармливанием. Эта книжка написана для того, чтобы ответить на все вопросы и даровать мамам спокойствие и уверенность! Надо ли соблюдать диеты при грудном вскармливании? Что делать, если у малыша колики? Каков в норме стул у грудничка? Что делать, если кажется, что молока мало? Нужны ли допаивания и когда пора вводить прикормы? И - самое, наверное, главное - как правильно и мягко завершать грудное вскармливание, чтоб это было безболезненно для малыша и мамы? Всё это подробно, по шагам, описано в данной книжке. Приятного чтения, милые женщины!
📚 Читайте "Всё про комфортное грудное вскармливание" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Всё про комфортное грудное вскармливание", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Понятно, что хочется скорее восстановить форму после родов – но это тот случай, когда наилучший вариант и для мамы, и для малыша – интуитивное питание без строгих ограничений (я сейчас говорю о полностью физиологичной ситуации, где нет каких-то нарушений у мамы или младенца, требующих особого подхода к питанию).
Восьмое. Всегда и в любой ситуации главным критерием правильности питания при лактации является собственное самочувствие и настроение малыша (исключая ситуации недосыпа и нездоровья). И то, и другое должно быть прекрасным! А если это не соответствует действительности – ищите ошибки в питании и устраняйте их.
Тут будет реклама 1
Седьмое. Если всё же мама выбирает придерживаться какой-то специфики питания: ПП, веганство, вегетарианство и так далее – на молоке это принципиально не скажется. Младенец всё равно получит все необходимые вещества (однажды наш педагог по педиатрии цинично назвала младенцев паразитами, рассказав, что и в блокадном Ленинграде они выживали, добывая молоко у иссохших от голода мам). Однако же специфика питания должна быть не делом принципа, а осознанным и нестрессовым выбором мамочки.Тут будет реклама 2
Иначе жгучая жажда запретного продукта может вызвать такое сильное внутреннее напряжение, что от этого будет только вред.
Девятое. Если у вас или ближайших родственников – ваших или мужа – есть пищевая аллергия на какие-либо продукты, можно их исключить на первое время, и затем пробовать вводить постепенно и аккуратно в рацион.
Десятое. На грудное молоко в первые полгода жизни ребёнка требуется дополнительно 500 ккал.
Тут будет реклама 3
То есть, кормящая женщина не должна есть за двоих! Её рацион должен быть лишь немного обильнее, чем обычно. Жирные продукты, насыщенные бульоны, белый хлеб, сдоба, мясо с жиром и всё прочее не делают молоко сытнее и жирнее! Жирнее могут стать только бока, если женщина питается за себя и за 75-килограммового мужчину, а не 5-килограммового малыша (были в моей практике истории о +20 кг на ГВ, благодаря заботливому питанию от тревожных бабушек, стремящихся сделать молоко жирным и сытным.Тут будет реклама 4
Можно только посочувствовать!)
Ну и основа здорового и классного рациона напоследок:
Мясо и натуральные мясные продукты разных видов
Рыба и морепродукты (в идеале, дважды в неделю)
Крупы, злаки, макароны из твёрдых сортов пшеницы
Молочные продукты (если у малыша нет лактазной недостаточности)
Сезонные овощи, фрукты и ягоды (авокадо, кстати, суперфуд – по составу)
Орехи разных видов
Всё это должно быть в рационе.
Мнения
О книге «Всё про комфортное грудное вскармливание» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
