Как избавиться от хронической усталости с помощью биохакинга

Также, я благодарна своему мужу Никите и детям Ивану и Алексею за их поддержку и помощь на протяжении всей нашей совместной жизни. Дети мне помогли освоить IT-технологии, которые для меня раньше казались чем-то сверхестественным.

И наконец, я хотела бы выразить благодарность своей подруге и коллеге «по оружию» Любови Чипизубовой, которая на протяжении более 20-ти лет нашей дружбы, всегда мне помогала мне во всех начинаниях и сделала мою жизнь и работу более плодотворной и интересной.

Как биохакинг связан с хронической усталостью

Наверное каждому человеку хочется иметь хорошее здоровье, быть активным, хорошо выглядеть, излучать энергию, проводить время с семьей и главное, чтобы на все это хватало сил.

Но не у всех получается добиться хорошего результата. Почему так происходит? Как к этому прийти? Как не чувствовать усталость? Как жить долго, активно и счастливо!

Биохакинг? Биохакинг – это комплексный подход к улучшению своих ментальных, физических и психических возможностей.

То есть, иначе говоря, биохакинг направлен на улучшение работы организма человека с помощью медицинских обследований, питания, физической активности, качества сна. Все это помогает нам стимулировать мозговую активность и в результате приводит к замедлению старения.

Многие могут сказать, что это то же самое, что и здоровый образ жизни. Да! Но отличие заключается в том, что при помощи методов биохакинга идет отслеживание показателей именно вашего организма. Начиная с лабораторных и инструментальных методов обследования, качества сна, физической активности, питания и влияния стресса на организм.

То есть граница биохакинга заключается в том, что ты делаешь те действия, которые может повторить организм без посторонних вмешательств.

Именно биохакинг помогает вам избавиться от хронической усталости и приобрести активность, так как мы прорабатываем все стороны вашего организма.

Считается что хроническая усталость это болезнь трудоголиков, но есть и те, кто склоняется к мысли, что это отличная возможность ленивому человеку не работать.

Здесь не стоит путать ленивого и апатичного человека.

Лень может проявляться вследствие перенасыщенности жизнью и поэтому считается естественной реакцией нашего организма. Когда человек работает на пределе своих сил, то мозг и тело начинают защищаться от различных стрессовых ситуаций, чтобы хоть не много остановить человека посылая сигналы хотя бы не желанием что-либо делать.