На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Meditation Station. Техники медитации для современной жизни» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Meditation Station. Техники медитации для современной жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
17 июня 2020
🔍 Загляните за кулисы "Meditation Station. Техники медитации для современной жизни" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Meditation Station. Техники медитации для современной жизни" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Сергеевна Юмашева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Хотите начать медитировать, но не знаете, с чего начать? Или уже знакомы с некоторыми техниками медитации, но ищете наиболее подходящую для себя практику? Читая эту книгу, Вы познакомитесь с древними практиками, узнаете, в чем их особенности, как их выполнять, как комбинировать техники. Вы получите ссылки на ресурсы для медитации: аудио-медитации, музыку для медитации, сатсанги, познавательную литературу. Все это станет подспорьем в поиске собственного уникального пути.
📚 Читайте "Meditation Station. Техники медитации для современной жизни" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Meditation Station. Техники медитации для современной жизни", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Он привыкает к быстрой скорости смены объектов. Огромное количество информации, которую мы черпаем через интернет пространство, способствует развитию жадности. Ум постоянно требует новой пищи.
Нужно заметить, что скатиться вниз, в более грубые энергии, несложно. Встретился с друзьями, выпил, подрался в баре, утром голова болит, поругался с женой… Но постоянно пребывать в таких вибрациях невесело.
Для того, чтобы улучшить качество жизни, люди издревле обращались к духовным практикам.
Цель духовных практик – не забыть о базовой тревоге, затыкая ее временными объектами удовольствия, а направить свое внимание внутрь себя, к Источнику, почувствовать радость, идущую изнутри и независящую от наличия или отсутствия внешних объектов.
Тут будет реклама 1
Таким образом, мы преодолеваем иллюзию двойственности (я и источник моего счастья – это два разных объекта), заставляющую нас постоянно чего-то добиваться и смотреть на себя через призму мнения окружающих.
Наполняясь изнутри, мы перестаем всеми силами искать удовольствия снаружи себя.
Тут будет реклама 2
А если они приходят, то не отвергаем и не пытаемся их удерживать, а наслаждаемся, понимая временность их природы.
Двойственность восприятия мира можно обьяснить и с точки зрения физиологии. Мозг человека состоит из нескольких частей:
– это ствол мозга («рептильный мозг», отвечающий за основные биологические функции, такие как сердцебиение и дыхание);
– так называемый, R-комплекс (находится на верхушке ствола мозга и заставляет нас вести себя агрессивно, неосознанно защищать свою территорию и отстаивать свое место в общественной иерархии.
Тут будет реклама 3
R-комплекс – это основной источник нашего настроения и эмоций, а также тревог и забот о потомстве);
– кора головного мозга, стоящая из левого и правого полушарий (это наиболее высоко развитая часть мозга, отличающая человека от млекопитающих и рептилий. Здесь у нас возникают мысли, приходит вдохновение, здесь мы пишем и читаем, сочиняем музыку и производим математические расчеты).
Человек постоянно живет в противоречиях, потому что различные части его мозга ведут себя диаметрально противоположно: низший мозг (ствол + R-комплекс) противостоит высшему мозгу (кора мозга), а левое полушарие коры мозга противостоит правому полушарию.
Тут будет реклама 4
Сначала о том, как внутри каждого из нас борются животное и человек.
По своей природе, низший мозг дикий. Он подталкивает нас бороться за выживание и за место под солнцем; он заставляет нас сопротивляться переменам.
Мнения
О книге «Meditation Station. Техники медитации для современной жизни» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
