Творческое долголетие своими руками

Все это в моем мире существовало только в книгах и кино, и казалось далеким и нереальным. Да и там смерть и страдания были героическим самопожертвованием во имя высоких идеалов, либо заслуженным возмездием злодеям.

Но вот я стою в анатомичке перед раскрытой грудной клеткой некогда живого человека и в моих руках его ребро. И вот оно ломается с треском сухой спички, и с такой же легкостью. Этот хруст ребра пораженного остеопорозом стал точкой, в которой я точно решил, что не хочу умирать. Что мой выбор – жить до 180 лет.

Друзья улыбались: а почему не бессмертие? Прежде всего, воображать себя вечным не давала скромность. Я впитал с молоком матери, что вечное счастье ждет нас только в раю. Была еще одна причина между бессмертием и долголетием выбрать компромиссное второе – я обожал фантастику, а в книгах этого жанра все бессмертные герои были плохими, или несчастными.

Это было очень наивно, но этот наивный порыв изменил мое отношение и к своему здоровью. В «моей медицине» грамм профилактики равен килограмму лечения, я уверен, что лечить нужно не боль, как принято сейчас, не симптомы болезни и даже не болезнь, и даже не больного, а его мироощущение, а если получается дотянуться до его значимых людей, то его мир.

Его среду обитания.

К какому выводу я пришел за 50 лет изучения темы пусть не бессмертия, но долголетия? Пробираясь сквозь тома научных исследований, книг и собственных наблюдений, я осознал, что болезней, которые убивают нас на самом деле не так много.

(Больше всего в этом деле мне помог труд Владимира Михайловича Дильмана – отечественного в то время эндокринолога и геронтолога, о нем и его книге «Большие биологические часы» я расскажу подробнее чуть позже). И что любой человек может обойти совсем или минимизировать те сюрпризы, которые щедро нам преподносит старость.

На каждую болезнь, ведущую к смерти, существует инструментарий, используя который, можно улучшить и качество жизни и продлить количество ее дней. И я постараюсь Вам это показать.

Только не стоит думать, что эта книга о медицине. 50 лет я искал, находил, придумывал собственные способы продлить жизнь, достичь настоящего долголетия. Эти способы я назвал творческими потому, что они необычные и очень интересные. Я создавал их для себя, щедро делился со своими близкими, моими клиентами, которые обращались ко мне как к психотерапевту. А сейчас готов поделиться ими и с Вами. Сейчас для этого используют слово «лайфхак».