На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Тренеру на заметку роуп скиппинг (спортивная скакалка)» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Учебная и научная литература, Учебно-методические пособия. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Тренеру на заметку роуп скиппинг (спортивная скакалка)
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 июня 2021
🔍 Загляните за кулисы "Тренеру на заметку роуп скиппинг (спортивная скакалка)" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Тренеру на заметку роуп скиппинг (спортивная скакалка)" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (В. В. Бойко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Учебно-методическое пособие знакомит с новым видом спорта роуп скиппинг (спортивная скакалка). Изложены методические рекомендации от ведущих спортсменов и тренерского состава по организации и подготовки спортсменов.
Предназначено тренерам, студентам, обучающимся по направлениям подготовки бакалавров 49.03.01 «Физическая культура» и 44.03.01 «Педагогическое образование» (профиль Физическая культура).
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Тренеру на заметку роуп скиппинг (спортивная скакалка)" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Тренеру на заметку роуп скиппинг (спортивная скакалка)", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Каждый должен «делать все», чтобы цели команды были достигнуты.
А цели всегда должны быть ориентированы на конкретные действия. 5 целей, о которых мы упоминали ранее, обычно являются довольно долгосрочными целями. Тем не менее, чтобы достичь долгосрочной цели, вам нужны небольшие, достижимые шаги действий для прохождения на этом пути. Если мы используем наш пример скорости, спортсмен может сказать: «чтобы увеличить мой счет на 6 прыжков до Нового года, я буду стремиться увеличить на 2 прыжка в сентябре, 2 прыжка в октябре, 1 прыжок в ноябре и 1 прыжок в декабре.
Тут будет реклама 1
«Спортсмен также может пойти немного дальше и сказать: «чтобы достичь этих краткосрочных целей, я собираюсь приложить все усилия во время тренировки командной скорости, и я собираюсь сделать по крайней мере 3 дополнительных 30-секундных скоростных бега в конце 2 из 3 тренировок в неделю.
П – цели должны быть реалистичными, даже если они неудобны. Реалистичные цели – это те, которые находятся в пределах разумных возможностей для спортсмена.
Тут будет реклама 2
Например, спортсмен, который не может сделать стойку на руках, вероятно, не должен ставить перед собой цель сделать двойной прыжок лягушонка к декабрю. Более реалистичной целью было бы освоить идеальную стойку на руках и одинарный прыжок лягушонка к декабрю.
Важно помнить, что для спортсменов неплохо мечтать о том, чтобы делать эти «нереальные» вещи. Спортсмены могут и должны иметь большие мечты. Цели, которые они ставят в начале года, – это просто более реалистичные способы достижения больших мечтаний в будущем.
Тут будет реклама 3
Е – цели должны быть ограничены по времени. Это просто означает, что цели должны включать конкретную дату, к которой спортсмен намерен достичь цели. Затем эти даты можно использовать для обратной работы и установки соответствующих действий.
Х – спортсмены должны записывать свои цели!!!
Предложите им написать свои цели и поместить их в место, где они будут видеть их часто (например, на зеркале в ванной комнате).
Тут будет реклама 4
Затем запланировали время, чтобы пересмотреть свои цели и обсудить их прогресс! Эти шаги имеют решающее значение для эффективного достижения целей.
Мы надеемся, что эти советы помогут Вам иметь УСПЕХ при постановке целей в начале учебного года и успешного их решения в конце года!
Развитие дисциплин скорости, выносливости!
В этот раз с вами делится секретами тренировки многократная Чемпионка мира по роуп скиппингу Тори Боггс.
Мнения
О книге «Тренеру на заметку роуп скиппинг (спортивная скакалка)» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Тренеру на заметку роуп скиппинг (спортивная скакалка)» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы В. В. Бойко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
