Очищение и укрепление организма

Очищение и укрепление организма

Светлана Васильевна Баранова

Книга является учебным пособием для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров психофизического совершенствования.

В книге даны простые и доступные методы и способы очищения и укрепления организма, описаны приёмы закаливания и гигиены тела. Все предлагаемые методы и способы оздоровления проверены более чем двадцатилетней практикой множества оздоравливающихся в системе психофизического совершенствования.

Тем, кто не занимается в Центрах психофизического совершенствования, необходимо учитывать, что книга не является учебником по медицине, поэтому все рекомендации должны быть согласованы с врачом.

С. В. Баранова

Очищение и укрепление организма

Предисловие

На современном рынке книжной продукции широко представлена литература по различным системам оздоровления, питания, очищения и укрепления организма. Её так много, что у держащего в руках нашу книгу возникает вопрос: «Зачем нужна ещё одна? Неужели она чемто отличается от других?»

Самое удивительное – да, принципиально отличается.

Инструкторы и члены Центра Психофизического Совершенствования «Единение» в течение многих лет ведут работу по поиску и проверке оптимальных методов и способов оздоровления, очищения и укрепления организма. Каждый метод, описанный в книге, действительно является многократно проверенным с точки зрения эффективности и безопасности.

Ни для кого не секрет, что мы живём в неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и промышленными отходами, некачественные продукты питания, употребление алкоголя и курение – все эти факторы разрушающе действуют на наш организм. В результате снижается его естественный иммунитет, и ему всё труднее справляться с болезнями. В теле накапливаются эмоциональные и физиологические шлаки, ещё более ослабляя его. Таким образом формируется порочный круг, который ведёт к серьёзным болезням и преждевременному старению.

Задача книги – показать, как самыми простыми и доступными методами разорвать этот порочный круг и активизировать процессы самовосстановления; как свести к минимуму воздействие негативных факторов; стать здоровее, крепче и даже избавиться от большинства болезней; как недорогими подручными средствами, имеющимися в каждом доме, вывести из организма токсины, шлаки и т. п.