Очищение и укрепление организма

Простые гигиенические мероприятия – очищение, закаливание, укрепление органов и тканей естественными средствами – избавят вас от первых признаков старости; устранят лень, вялость, недоброжелательность, эмоциональную неустойчивость; сгармонизируют потребность во сне, аппетит, обменные процессы; помогут расстаться со многими болезнями; восстановят самые важные функции организма, а с ними и молодость; оптимизируют все психические функции; улучшат восприятие и память; разовьют созидательное мышление и творческие способности.

Радость, интерес к окружающему миру и способность понимать других станут ведущими состояниями. Живой интерес к другим пробудит их ответный интерес к вам, что увеличит круг позитивного общения.

Разговоры о болезнях и врачах заменит обмен опытом о способах улучшения здоровья и их результатах, расширится кругозор. Деньги, растрачиваемые на дорогие лекарства, пойдут на покупку интересных книг, нужной одежды и других полезных вещей.

В общем, Жизнь станет такой, какой и должна быть у Человека, – красивой, радостной и счастливой!

Раздел 1

Гигиена

Гигиена (от греч.

«hygiaino» – я здоров) – учение о здоровом образе жизни и здоровых условиях; совокупность практических мер, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья. Это раздел профилактической, предупредительной медицины, изучающей влияние внешней среды на здоровье человека. Гигиена включает разработку мероприятий, направленных на предупреждение болезней и создание условий, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья.

К гигиеническим мероприятиям относятся:

• здоровый уход за телом, включающий в том числе правильный выбор косметики, мыла, зубной пасты, одежды и пр.;

• очищение тела – освобождение его от шлаков как снаружи, так и изнутри;

• закаливание – укрепление организма за счёт правильного взаимодействия с природными факторами;

• достаточная физическая активность – утренняя гигиеническая гимнастика, бег, физкультура;

• рациональное питание и т.

п.

Сознательное включение человека в систему самооздоровления приводит не только к изменению состояния здоровья в лучшую сторону, но и к активному восстановлению творческого созидательного человеческого начала. Набор Индивидуальной силы в процессе работы с физическим телом способствует реализации духовного потенциала и открытию видения истинного человеческого жизненного пути.