Поединок с изменой

Попробуй! Выполняя эти нехитрые процедуры, ты и расслабляться, и спокойнее дышать научишься, и уравновешенности прибавится.

Вот ведь йоги – всегда спокойные и улыбчивые, пофигисты из пофигистов, правда? А ты чем хуже? Старайся, чтобы тебя ничего не выводило из себя. Попробуй улыбаться (хотя бы мысленно) любой неприятности и гадости, не важно, слова и поступки это чьи-то или дрянная погода и порванные колготки. Начни улыбаться по неприятным поводам, увидишь, поможет.

Правильное дыхание освоишь за пять минут! Зажимаешь средним пальцем руки сначала одну ноздрю (вдох – выдох), затем другую.

Сначала появятся странные ощущения, а затем – сама увидишь – однотипные и приятные. Это упражнение называется лунным и солнечным. Такой легкий прием нормализации твоего дыхания приведет к тому, что тебя невозможно будет обидеть. Ты не перестанешь включать разрушение и кошмар в голову и отравлять себе жизнь. У нас все города агрессивные, а ты выйдешь на улицу и обнаружишь, что лично тебе все улыбаются.

Попробуй прямо сейчас! Отнимет всего минут пять – семь, зато результат чумовой!

Если ты согласна действовать по нашему с тобой общему плану, то придется постоянно помнить, что тебе понадобятся:

? Белоснежная одежда, опрятность и чистота.

? Уверенная стойка и хорошая осанка (они отражают правильное состояние ума).

? Искреннее уважение к стоящему напротив и идущему рядом.

? Связь с Творцом и высшими силами.

? Чистота помыслов и доброта в сердце, миролюбивый настрой.

? Власть над своими страхами.

? Продуманная стратегия поединка.

? Достойный поединок без летального исхода и травм (физических и духовных)

? Продуманная капитуляция или отказ от боя.

Конечно, о содержании каждого из этих пунктов мы поговорим попозже.

ГЛАВА 1

А ДЕЙСТВОВАТЬ МЫ БУДЕМ ТАК!

Эту главу можно было бы назвать и по-другому, написав что-нибудь популярно-психологическое типа «Наша борьба за твое счастье», «Мои советы по выходу из кризиса» или «Слагаемые успеха».

Но ты сейчас читаешь другие слова.

Не советы мои тебе сейчас нужны, а действия, точнее, четкое понимание того, как, куда и зачем ты станешь двигаться.

Обращаю твое внимание: я взываю только к разуму и сердцу ЛЮБЯЩЕЙ женщины, выбирающей путь добра и здравого смысла. Всем остальным пусть другие указывают, куда им податься.

Итак, читай, какие соображения тебе сейчас пригодятся.

1. Я сделаю все, что можно для того, чтобы победить.