Целительная сила тишины

Хранящие молчание – самые плодотворные люди, ибо все великие мысли рождаются в тишине.

Умеющий молчать созидает легче, свободнее и продуктивнее, и в то же время он достигает лучшего и большего, чем любой, кто трудится без устали».

    (К.О. Шмидт)

Побудь в тиши немного

За долгий день тревог,

Побудь в тиши немного,

Поймешь, как близко Бог.

Уйдет твоя тревога,

Исчезнет груз забот.

Миг тишины близ Бога —

И вечность к нам придет.

Господи, научи меня молчать,

когда я говорить хочу,

научи себя смирять,

когда свою волю творить хочу,

научи меня таким стать,

чтобы я стремился лишь любить,

даже если должен буду страдать.

    Романо Гвардини

Первый опыт

Перед тем, как вы последуете дальше за ходом нашего повествования, мы хотели бы помочь вам приобрести свой личный опыт. Ниже на страницах этой книги вы найдете ряд цитат, которые помогут вам научиться созерцательности, интернализации и погружению в себя. Как можно скорее выделите немного времени для того, чтобы приобрести незабываемый опыт – отложите на время все дела, будьте в прямом смысле слова недосягаемы для всего внешнего, воспользуйтесь возможностью наконец-то «отключиться» от повседневности.

Уединитесь в тихой комнате или лучше пойдите на прогулку – возможно, у вас есть любимое место где-нибудь на берегу реки или в лесу. Почувствуйте всем своим существом мир вокруг себя; ощутите благотворное влияние звуков природы – щебета птиц, жужжания насекомых, журчания воды и т.

А теперь выберите одну из созвучных вашему настроению цитат и попытайтесь полностью погрузиться в себя. Просто доверьтесь словам, пусть они проникнут глубоко в вас.

Только избегайте ненужных размышлений – разум в данном случае не играет никакой роли. Доверьтесь словам целиком, отрешитесь от повседневности.

Уделите этой мысли несколько мгновений, затем позвольте ей упорхнуть и снова обратитесь к «своим» словам.

И всего после нескольких таких попыток вы увидите, сколь укрепляющими и гармонизирующими могут оказаться подобные моменты тишины.

Однако чрезмерные ожидания могут заметно ослабить это воздействие, если не свести его на нет.