На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Здоровье, почки, диализ, жизнь. Часть 3. Записки пациента» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Здоровье, почки, диализ, жизнь. Часть 3. Записки пациента
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
01 февраля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Здоровье, почки, диализ, жизнь. Часть 3. Записки пациента" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Здоровье, почки, диализ, жизнь. Часть 3. Записки пациента" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Шикур Шабаев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта небольшая книга – своеобразный дневник пациента, пытающегося после тяжелого заболевания вернуться к нормальной жизни. Она помогла выжить автору. Надеюсь, что мои записки прибавят оптимизма и читателям.
📚 Читайте "Здоровье, почки, диализ, жизнь. Часть 3. Записки пациента" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Здоровье, почки, диализ, жизнь. Часть 3. Записки пациента", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
===== Рекомендации ведущих нефрологов США:
* Использованы материалы Национального почечного фонда (NKF – National Kidney Foundation). Это крупная некоммерческая организация, занятая в сфере здравоохранения. Его деятельность направлена на защиту почек, улучшение здравоохранения и качества жизни людей, страдающих от заболеваний почек. Кроме того, организация помогает пациентам занимать очередь на получение органов для пересадки.
Что могут дать занятия физкультурой и спортом? Больше, чем вы могли бы подумать:
– Сердечная мышца становится сильнее, количество крови, перекачиваемой с каждым ударом сердца, увеличивается.
Тут будет реклама 1
– Нормализуется артериальное давление.
– Красные кровяные клетки быстрее переносят кислород по всему телу, делая мышцы сильнее и эффективнее. Упражнения повышают мышечную силу и выносливость.
– Снижается уровень жиров в крови (в том числе холестерина – липида, который в основном образуется в печени и имеет ключевое значение для нормального функционирования организма).
Тут будет реклама 2
– Нормализуется сон.
– Легче осуществляется контроль массы тела – что для диализника тоже немаловажно.
– Мышечные клетки эффективнее забирают сахар из крови, помогая контролировать уровень сахара в крови и управлять диабетом.
– Нормализуется гормональная система.
– Повышается иммунитет – так что вы можете стать менее уязвимыми к инфекциям.
– Регулярные физические занятия укрепляют скелет, хрящи и соединительную ткань в суставах.
– Наконец, мозг и нервная система также извлекают выгоду из регулярной физической активности.
Тут будет реклама 3
Например, улучшается координация, уменьшается время реакции. Уменьшаются симптомы депрессии, повышается самооценка.
Интенсивность физических занятий на гемодиализе. Если вы хотите просто «укрепить» сердце и улучшить кровяное давление, ежедневных 30-ти минут деятельности низкой и умеренной интенсивности (прогулки с собакой, простейшие работы в саду) может быть достаточно. Однако если вы хотите сжечь лишний жир и похудеть, то придется постараться.
Тут будет реклама 4
Это может означать 45—60 минут умеренно-интенсивных упражнений (быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание, бег в спокойном темпе) не менее 4—5 раз в неделю.
Важно! В любом случае, прежде чем начать, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. При этом требуется учесть:
– Ваш возраст. Понятно, что нагрузка для 30-летнего человека и комплекс занятий для 60-летнего будут различаться.
– Физическое состояние.
Мнения
О книге «Здоровье, почки, диализ, жизнь. Часть 3. Записки пациента» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Здоровье, почки, диализ, жизнь. Часть 3. Записки пациента» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Шикур Шабаев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
