Ваш сон станет крепким

Ваш сон станет крепким

Илья Николаевич Дорофеев

Мне пришлось сражаться и победить несколько хронических заболеваний. И перелом наступил, когда я понял, что не наладив крепкий сон, победы не стоит ожидать. Простой способ – выпить пилюлю. Но это – тупик. И я нашел другую возможность. Этот опыт предлагаю всем, кто устал от лекарств. Простые правила, для ленивых. Но не банальные народные средства и не упражнения. Нужен алгоритм. Я сломал свою ситуацию и сон стал крепкий, как у младенца! И Вы тоже можете это сделать! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.

Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Здравствуй, дорогой друг!

В книге «О сне» поделюсь всеми накопленными знаниями и личным опытом. «Почему я имею право это делать? Кому он нужен этот опыт?» – спросите вы. Справедливые вопросы.

Отвечаю: за долгие годы моих мытарств по всякого рода больницам и врачам мне пришлось выработать собственную тактику и стратегию борьбы с целым букетом заболеваний, которые буквально вели меня к могиле.

Да, это не красное словцо, а реальный прогноз развития событий моей судьбы.

Одновременно мне пришлось бороться сразу с несколькими недугами:

остеохондроз и многочисленные протрузии

грыжа межпозвонкового диска 6,5 мм, перекрывающая частично спинномозговой канал

артрит суставов конечностей

подагра

хронический простатит 2 степени

ожирение 2 степени

кисты в почках

камни в почках

гипертония

различные нарушения сердечного ритма и работы сердца

Этот длинный список не буду продолжать, утомлять вас, и рассказывать ещё о ряде нарушений желудочно-кишечного тракта, обмена веществ и другом геморрое (как в прямом, так и в переносном смысле).

И, поверьте, друзья, что выдерживать такую нагрузку – борьбы с таким вот букетом, это, конечно, не так просто. Это заняло десятилетия. Десятилетия проб, ошибок и новых проб.

«Почему так долго?» – спросите.

Я отвечу. Огромное количество времени ушло на то, чтобы пробовать вылечить болезни с врачами, медикаментами, вылечить каждую болезнь по отдельности. В итоге эта стратегия оказалась совершенно несостоятельной.

«Какое отношение это имеет ко сну?» – спросите. Отвечаю – самое прямое.

Так вот, в процессе этой, не побоюсь этого слова – «бойни» со своими врагами для себя я вынес такой ( и принимаю его и сегодня, как один из основополагающих) постулат.