На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 августа 2015
🔍 Загляните за кулисы "Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Виктория Карпухина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Вам исполнилось 40 лет? Знаете ли вы, что именно после сорока некоторые системы организма особенно уязвимы для болезней? Что вам категорически следует придерживаться строгих правил в питании, физической активности, очищении тела и духа? Что пренебрежение этими правилами ведет к трагедии?
Перед вами настольная книга для тех, кому исполнилось 40 лет. Этот справочник содержит самые важные сведения об угрозах вашему здоровью и то, что следует делать, чтобы избежать этих угроз и принять необходимые меры, если они возникли.
Пришло время позаботиться о себе – и за нас это сделать некому! Отныне эта книга всегда должна быть у вас под рукой!
📚 Читайте "Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Усилия по оздоровлению в любом возрасте направлены на выработку не дорогого, но рационального типа питания, на выбор нелекарственного оздоровления и активного отдыха. Мы предоставляем вам возможность выбрать удобную для вас отправную систему оздоровления и сделать первые шаги на пути своего долголетия и физического процветания.
Для кого написана эта книга
Перед вами настольная книга для тех, кому исполнилось 40 лет. Этот справочник содержит самые важные сведения о вашем здоровье, и отныне он всегда должен быть у вас под рукой! Помните, какую помощь оказывала нам Книга о ребенке, когда мы стали молодыми родителями? Именно по книге мы учились самостоятельно ухаживать за ребенком задолго до его рождения, и с книгой преодолели первый год его жизни.
Тут будет реклама 1
Теперь пришло время позаботиться о себе – и за нас это сделать некому!
Из этого справочника вы узнаете, какие основные угрозы для здоровья возникают после 40 лет. Из него же почерпнете не общие советы, а подробные инструкции, как справиться с любой угрозой.
Тут будет реклама 2
Книга содержит 5 основных глав, которые касаются всех!
• В 1 главе вы найдете необходимые сведения овозрастных изменениях, происходящих в организме мужчин и женщин, и об основных болезнях, которые развиваются в среднем возрасте.
• 2 глава поможет вам психологически настроиться на трудности переходного периода, обучит быстро преодолевать эмоциональные спады и путем позитивного мышления исцелять свое тело.
Тут будет реклама 3
• 3 глава даст исчерпывающие знания о питании организма в среднем возрасте. Если вы уверены, что питаетесь правильно – проверьте себя и убедитесь: изменить в своем питании надо многое, а ваш личный бюджет от этого только выиграет! Дорогие лекарств мы должны заменить простой и правильно подобранной пищей!
• 4 глава поможет вам отработать грамотную двигательную активность в здоровье и в болезни. Все основные болезни среднего и пожилого возраста должны преодолеваться гимнастикой – необходимые комплексы упражнений подробно расписаны, нам придется выполнять их ежедневно!
• 5 глава обучит лечить организм очисткой.
Тут будет реклама 4
Кровь и лимфа, дыхательная система, желудочно-кишечный тракт, печень и желчный пузырь, почки и суставы требуют периодической очистки. Для очистки нужны только проверенные рецепты и правильная последовательность действий.
Мнения
О книге «Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Виктория Карпухина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
